Pierwsza Pomoc nie tylko na wakacjach i urlopie

Ostatnia aktualizacja 28 lipca 2022

Profesjonaliści w dziedzinie ratowania zdrowia i życia uczą się tego albo na żywych pacjentach na praktykach w szpitalach albo na symulacji medycznej, która jest wykorzystywana do edukacji, szkoleń i badań nad różnymi zagadnieniami z dziedziny medycyny. Edukacja w zakresie symulacji medycznej jest metodą edukacyjną, która wykorzystuje technologię symulacji do zastąpienia prawdziwych pacjentów i tworzenia symulowanych pacjentów oraz symulowanych scen klinicznych do nauczania i praktyki klinicznej.

Ale ty możesz nie mieć takiej możliwości nauki jak profesjonaliści, gdy znajdziesz się w sytuacji, kiedy trzeba będzie komuś pomóc w ratowaniu jego życia.

​Co to jest pierwsza pomoc i jak jest ważna? Otóż jest to ważna umiejętność ratowania życia, którą musi posiadać pracownik służby zdrowia lub ktokolwiek inny. Można ją zdefiniować jako pierwszą pomoc udzielaną osobie poszkodowanej na miejscu wypadku do czasu uzyskania pełnej opieki medycznej. Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach może decydować o życiu i śmierci.

​​Co należy zrobić jeśli ktoś doznał obrażeń, powinieneś:

• najpierw sprawdź, czy Tobie i osobie poszkodowanej nie zagraża niebezpieczeństwo, a następnie, jeśli to możliwe, zapewnij bezpieczeństwo sytuacji
• w razie potrzeby, gdy jest to bezpieczne, wybierz numer 999 lub 112, aby wezwać karetkę pogotowia
• udzielać podstawowej pierwszej pomocy

​Jeśli ktoś jest nieprzytomny i oddycha

Jeśli osoba jest nieprzytomna, ale oddycha i nie ma innych obrażeń, które uniemożliwiałyby jej przenoszenie, należy ułożyć ją w pozycji do wybudzania do czasu przybycia pomocy.

Należy je obserwować, aby upewnić się, że nadal normalnie oddychają.

​Jeśli ktoś jest nieprzytomny i nie oddycha

Jeśli ktoś nie oddycha normalnie, zadzwoń pod numer 999 lub 112 i natychmiast rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).

​

Częste wypadki i sytuacje awaryjne

Oto niektóre z najczęstszych urazów, które mogą wymagać leczenia w nagłych wypadkach, oraz informacje o tym, jak sobie z nimi radzić.

​

Anafilaksja

Anafilaksja (lub wstrząs anafilaktyczny) to ciężka reakcja alergiczna, która może wystąpić po użądleniu przez owada lub spożyciu niektórych pokarmów.

Reakcja niepożądana może być bardzo szybka, wystąpić w ciągu kilku sekund lub minut od kontaktu z substancją, na którą dana osoba jest uczulona (alergenem).

W czasie wstrząsu anafilaktycznego osoba może mieć trudności z oddychaniem, ponieważ jej język i gardło mogą puchnąć, blokując drogi oddechowe.

Jeśli uważasz, że u kogoś występuje wstrząs anafilaktyczny, natychmiast zadzwoń pod numer 999 lub 112.

Sprawdź, czy dana osoba ma przy sobie jakieś lekarstwa. Niektóre osoby, które wiedzą, że mają silne alergie, mogą mieć przy sobie wstrzykiwacz adrenaliny, który jest rodzajem ampułko-strzykawki.

Możesz pomóc choremu w podawaniu leków lub, jeśli jesteś do tego przeszkolony, sam je podać.

Po wykonaniu zastrzyku należy nadal opiekować się poszkodowanym do czasu przybycia pomocy medycznej.

Wszyscy poszkodowani, którym wstrzyknięto domięśniowo lub podskórnie (pod skórę) adrenalinę, muszą zostać jak najszybciej po podaniu zastrzyku obejrzani i poddani kontroli medycznej przez pracownika służby zdrowia.

Upewnij się, że jest im wygodnie i mogą oddychać najlepiej, jak potrafią, czekając na pomoc medyczną.

Jeśli pacjent jest przytomny, najlepszą pozycją dla niego jest zazwyczaj pozycja siedząca.

​

Silne krwawienie

Jeśli ktoś silnie krwawi, głównym celem jest zapobieżenie dalszej utracie krwi i zminimalizowanie skutków wstrząsu.

Najpierw należy zadzwonić pod numer 999 lub 112 i poprosić o jak najszybsze wezwanie karetki pogotowia.

Jeśli masz rękawiczki jednorazowe, użyj ich, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia infekcji.

Sprawdź, czy w ranie nie ma nic wbitego. Jeśli tak, uważaj, aby nie uciskać tego przedmiotu.

Zamiast tego należy mocno uciskać obie strony przedmiotu, a przed zabandażowaniem utworzyć wokół niego wyściółkę, aby uniknąć ucisku samego przedmiotu.

Nie należy próbować go usuwać, ponieważ może on przyczyniać się do spowolnienia krwawienia.

Jeśli nic nie jest osadzone:

• Przyłóż i utrzymuj ucisk na ranie dłonią w rękawiczce, używając czystej podkładki lub opatrunku, jeśli to możliwe. Kontynuuj uciskanie do momentu ustania krwawienia.
• Do mocnego zabandażowania rany należy użyć czystego opatrunku lub innego czystego, miękkiego materiału.
• Jeśli krwawienie nie ustępuje przez opatrunek, uciskaj ranę do momentu ustania krwawienia, a następnie nałóż na nią kolejny opatrunek i zabandażuj go. Nie należy usuwać pierwotnej podkładki ani opatrunku, lecz nadal sprawdzać, czy krwawienie ustało.

Jeżeli odcięta została część ciała, np. palec, umieść ją w plastikowej torbie lub zawiń w folię spożywczą. Nie należy myć odciętej kończyny.

Zawiń kikut w miękką tkaninę i umieść w pojemniku z pokruszonym lodem. Nie pozwól, aby kończyna dotykała lodu.

Upewnij się, że odcięta kończyna zostanie przewieziona z pacjentem do szpitala.

W przypadku krwawienia należy zawsze szukać pomocy medycznej, chyba że jest ono niewielkie.

​

​

Poparzenia i oparzenia

Jeśli ktoś się oparzył lub skaleczył:

• Oparzenie należy jak najszybciej schłodzić chłodną bieżącą wodą przez co najmniej 20 minut lub do momentu ustąpienia bólu.
• W razie potrzeby zadzwoń pod numer 999 lub 112 lub zwróć się o pomoc medyczną.
• Podczas chłodzenia oparzenia i zanim miejsce to zacznie puchnąć, ostrożnie zdejmij ubranie i biżuterię, chyba że jest ona przymocowana do skóry.
• W przypadku chłodzenia dużego oparzonego obszaru, zwłaszcza u niemowląt, dzieci i osób starszych, należy pamiętać, że może to spowodować hipotermię (aby uniknąć hipotermii, konieczne może być przerwanie chłodzenia oparzenia).
• Jeśli oparzenie ostygło, przykryj je luźno folią spożywczą. Jeżeli folia nie jest dostępna, użyj czystego, suchego opatrunku lub niepylącego materiału. Nie owijaj oparzenia ciasno, ponieważ opuchlizna może doprowadzić do dalszych obrażeń.
• Nie należy stosować kremów, balsamów ani sprayów na oparzenia.

Jeśli nie masz pewności, czy potrzebna jest pomoc medyczna lub co robić dalej, zadzwoń pod numer 111 lub skorzystaj z pomocy 111 online.

​Oparzenia chemiczne

W przypadku oparzeń chemicznych należy założyć rękawice ochronne, zdjąć odzież i spłukiwać oparzenie chłodną bieżącą wodą przez co najmniej 20 minut, aby usunąć substancję chemiczną.

Jeśli to możliwe, ustal przyczynę urazu.

W pewnych sytuacjach, w których regularnie korzysta się z danej substancji chemicznej, może być dostępne specjalne antidotum.

Należy uważać, aby nie zanieczyścić i nie zranić się substancją chemiczną, a w razie potrzeby nosić odzież ochronną.

Zadzwoń pod numer 999 lub 112, aby uzyskać natychmiastową pomoc medyczną.

​

​

Zadławienie

Poniższe informacje dotyczą zakrztuszeń u osób dorosłych. Osobne wskazówki dotyczą zapobiegania zakrztuszeniom u dzieci.

​Łagodne zadławienie

Jeśli drogi oddechowe są tylko częściowo zablokowane, chory zwykle jest w stanie mówić, płakać, kaszleć i oddychać.

W takich sytuacjach zazwyczaj można samodzielnie usunąć zator.

Jeśli zadławienie jest łagodne:

• Zachęć osobę do kaszlu, aby spróbować usunąć blokadę.
• Poproś uczniów, aby spróbowali wypluć przedmiot, jeśli znajduje się on w ustach.
• Nie wkładaj palców do ust, jeśli nie widzisz przedmiotu, ponieważ ryzykujesz, że wepchniesz go dalej w głąb jamy ustnej.

Jeśli kaszel nie przynosi rezultatów, zacznij ponownie od uderzeń.

​

Ciężkie zadławienie

Jeśli zadławienie jest poważne, osoba nie będzie mogła mówić, płakać, kaszleć ani oddychać, a bez pomocy straci przytomność. Jeśli kaszel nie pomaga, zacznij od uderzeń w plecy.

​Jak wykonywać uderzenia w plecy

Pomoc dla osoby dorosłej lub dziecka powyżej 1 roku życia:

• Stań za osobą siedzącą, lekko z boku. Podeprzyj klatkę piersiową jedną ręką. Pochyl osobę do przodu, aby przedmiot blokujący drogi oddechowe wyszedł z jej ust, a nie przesunął się dalej w dół.
• Wykonaj do 5 ostrych uderzeń piętą dłoni między łopatkami osoby poszkodowanej (pięta znajduje się między dłonią a nadgarstkiem).
• Sprawdzić, czy blokada została usunięta.
• Jeśli nie, wykonaj do 5 pchnięć brzucha.

Nie należy wykonywać pchnięć brzucha u dzieci poniżej 1 roku życia ani u kobiet w ciąży.

Wykonywanie ucisków brzucha u osoby, która poważnie się dusi i nie należy do żadnej z powyższych grup:

• Stań za osobą, która się dusi.
• Połóż ręce wokół talii i pochyl je mocno do przodu.
• Zaciśnij jedną pięść i umieść ją tuż nad pępkiem osoby badanej.
• Połóż drugą rękę na pięści i pociągnij mocno do środka i do góry.
• Powtórz tę czynność do 5 razy.

Celem jest usunięcie przeszkody przy każdym wypchnięciu klatki piersiowej, a nie koniecznie wykonanie wszystkich pięciu powtórzeń.

Jeśli po próbach uderzeń w plecy i brzuch drogi oddechowe osoby są nadal zablokowane:

• Zadzwoń pod numer 999 lub 112 i poproś o wezwanie karetki. Poinformuj operatora 999 lub 112, że dana osoba się dusi.
• Kontynuuj cykl 5 uderzeń w plecy i 5 uciśnięć brzucha aż do przybycia pomocy.

Osoba, która się zakrztusiła, powinna zawsze zostać zbadana przez pracownika służby zdrowia w celu sprawdzenia, czy nie ma żadnych obrażeń lub małych fragmentów przeszkody, które pozostały.

​

Utonięcia

Jeśli ktoś znajduje się w wodzie, nie wchodź do niej, jeśli nie jest to bezpieczne. Nie narażaj się na niebezpieczeństwo.

Gdy osoba znajdzie się na lądzie, należy sprawdzić, czy oddycha. Poproś kogoś, aby zadzwonił pod numer 999 lub 112 po pomoc medyczną.

Jeśli poszkodowany nie oddycha, udrożnij drogi oddechowe i wykonaj 5 pierwszych oddechów ratowniczych przed rozpoczęciem resuscytacji krążeniowo-oddechowej.

Jeśli osoba jest nieprzytomna, ale nadal oddycha, ułóż ją w pozycji do wybudzania z głową niżej niż ciało i natychmiast wezwij karetkę.

Kontynuuj obserwację pacjenta, aby upewnić się, że nie przestanie oddychać i będzie oddychał normalnie.

​Porażenie prądem (domowe)

Jeśli ktoś został porażony prądem elektrycznym, należy wyłączyć prąd w sieci elektrycznej, aby przerwać kontakt między osobą porażoną a źródłem zasilania.

Jeśli nie można uzyskać dostępu do sieci zasilającej:

• Nie zbliżaj się do takiej osoby ani jej nie dotykaj, dopóki nie upewnisz się, że zasilanie elektryczne zostało odłączone.
• Po odłączeniu zasilania i jeśli osoba nie oddycha, należy zadzwonić pod numer 999 lub 112, aby wezwać karetkę pogotowia.

Następnie należy zwrócić się o pomoc lekarską.

​

Złamania

Może być trudno stwierdzić, czy dana osoba ma złamaną kość lub staw, czy też jest to zwykły uraz mięśniowy. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy traktować uraz jako złamanie kości.

Jeśli osoba jest nieprzytomna lub silnie krwawi, należy najpierw opanować krwawienie, stosując bezpośredni ucisk i wykonując resuscytację krążeniowo-oddechową.

Jeżeli osoba jest przytomna, należy zapobiec dalszemu bólowi lub uszkodzeniu ciała, utrzymując złamanie w jak największym stopniu w bezruchu do czasu przewiezienia jej bezpiecznie do szpitala.

Po wykonaniu tych czynności należy zdecydować, czy najlepszym sposobem przewiezienia pacjenta do szpitala jest karetka czy samochód.

Jeśli ból nie jest zbyt silny, możesz przewieźć poszkodowanego do szpitala samochodem. Jeśli to możliwe, poproś kogoś innego o prowadzenie samochodu, abyś mógł zająć się poszkodowanym podczas podróży.

Ale zadzwoń pod numer 999 lub 112, jeśli:

• cierpi z powodu silnego bólu i potrzebuje silnych leków przeciwbólowych – należy wezwać karetkę i nie ruszać go z miejsca
• jest oczywiste, że ma złamaną nogę – nie ruszaj go, ale pozostaw w pozycji, w jakiej go zastałeś, i wezwij karetkę pogotowia
• podejrzewasz, że osoba doznała urazu lub złamała kręgosłup – wezwij karetkę i nie ruszaj jej z miejsca

Nie dawaj osobie poszkodowanej nic do jedzenia ani picia, ponieważ po dotarciu do szpitala może ona potrzebować znieczulenia (leku znieczulającego).

​

Zawał serca

Zawał serca jest jednym z najczęstszych zagrażających życiu schorzeń serca.

Jeśli podejrzewasz, że ktoś ma lub miał zawał serca, zadzwoń pod numer 999 lub 112, a następnie przenieś tę osobę do wygodnej pozycji siedzącej.

Objawy zawału serca obejmują:

• ból w klatce piersiowej – ból jest zwykle zlokalizowany w środkowej lub lewej części klatki piersiowej i może powodować uczucie ucisku, napięcia lub ściskania
• ból w innych częściach ciała – może się wydawać, że ból przenosi się z klatki piersiowej w dół jednego lub obu ramion, do szczęki, szyi, pleców lub brzucha

Posadź osobę na swoim miejscu i zapewnij jej komfort.

Jeśli jest to możliwe, najlepiej jest usiąść na podłodze z ugiętymi kolanami, z podpartą głową i ramionami. Jeśli to możliwe, należy umieścić poduszki za nimi lub pod kolanami.

Jeśli pacjent jest przytomny, należy go uspokoić i poprosić o przyjęcie tabletki aspiryny 300 mg, którą należy powoli połykać (chyba że wiadomo, że pacjent nie powinien przyjmować aspiryny, np. jeśli ma mniej niż 16 lat lub twierdzi, że jest na nią uczulony).

Jeśli dana osoba przyjmuje leki na dusznicę, należy pomóc jej w ich przyjmowaniu.

Do czasu przybycia pomocy należy monitorować parametry życiowe, takie jak oddech.

Jeśli stan osoby pogarsza się i traci ona przytomność, udrożnij jej drogi oddechowe, sprawdź oddech i w razie potrzeby rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową.

Zadzwoń pod numer 999 lub 112 i powiedz, że uważasz, że u osoby doszło do zatrzymania akcji serca (serce przestało bić).

​Zatrucia

Zatrucie jest potencjalnie niebezpieczne dla życia.

Do najczęstszych przyczyn zatruć należą:

• połknięcie substancji toksycznej, np. wybielacza
• przedawkowanie leku na receptę
• jedzenie czegoś, np. dzikich roślin i grzybów

Podobne objawy może wywołać zatrucie alkoholem.

Jeśli uważasz, że ktoś połknął trującą substancję, zadzwoń pod numer 999 lub 112, aby uzyskać natychmiastową pomoc i poradę lekarską.

Skutki zatrucia zależą od połkniętej substancji, ale mogą obejmować wymioty, utratę przytomności, ból lub uczucie pieczenia.

Ważne są następujące rady:

• Dowiedz się, co zostało połknięte, aby móc powiedzieć o tym ratownikowi medycznemu lub lekarzowi.
• Nie należy podawać choremu niczego do jedzenia ani picia, chyba że zaleci to pracownik służby zdrowia.
• Nie należy próbować wywoływać wymiotów.
• Pozostań przy osobie poszkodowanej, ponieważ jej stan może się pogorszyć i może stracić przytomność.

Jeśli osoba straci przytomność w czasie oczekiwania na pomoc, sprawdź, czy oddycha, a w razie potrzeby przeprowadź resuscytację krążeniowo-oddechową.

Nie należy prowadzić resuscytacji metodą usta-usta, jeśli usta lub drogi oddechowe osoby są skażone trucizną.

Nie zostawiaj ich, jeśli są nieprzytomne: mogą zwymiotować. Wymiociny mogą dostać się do płuc i spowodować zakrztuszenie.

Jeżeli wymioty są naturalne, spróbuj zebrać ich część dla załogi karetki pogotowia – może to pomóc w ustaleniu przyczyny zatrucia.

Jeśli pacjent jest przytomny i oddycha normalnie, ułóż go w pozycji do wybudzania i sprawdzaj, czy oddycha normalnie.

​

Wstrząs

W przypadku poważnego urazu lub choroby należy zwracać uwagę na oznaki wstrząsu.

Wstrząs to stan zagrażający życiu, który występuje, gdy układ krążenia nie jest w stanie dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości natlenionej krwi i w rezultacie pozbawia ważne dla życia narządy tlenu.

Zwykle jest to wynik silnej utraty krwi, ale może również wystąpić po silnym oparzeniu, silnych wymiotach, ataku serca, infekcji bakteryjnej lub silnej reakcji alergicznej (anafilaksji).

Opisany tu rodzaj wstrząsu nie jest tożsamy z reakcją emocjonalną, jaką jest uczucie wstrząsu, które może wystąpić również po wypadku.

Objawy wstrząsu obejmują:

• bladą, zimną, wilgotną skóre
• pocenie się
• szybkie, płytkie oddychanie
• osłabienie i zawroty głowy
• złe samopoczucie i ewentualne wymioty
• pragnienie
• ziewanie
• wzdychanie

Jeśli zauważysz, że u kogoś występują którekolwiek z tych objawów wstrząsu, natychmiast zwróć się o pomoc medyczną.

Należy:

• jak najszybciej zadzwonić pod numer 999 lub 112 i poprosić o karetkę pogotowia
• leczyć wszelkie oczywiste obrażenia
• połóż osobę, jeśli pozwalają na to obrażenia, a jeśli to możliwe, podnieś i podeprzyj jej nogi
• używaj płaszcza lub koca, aby zapewnić im ciepło
• nie dawaj im nic do jedzenia ani do picia
• zapewnić im dużo komfortu i otuchy
• monitoruj osobę – jeśli przestanie oddychać, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową i zadzwoń pod numer 999 lub 112, aby uzyskać aktualne informacje

​

​

Udar mózgu

Przewodnik w słowie FAST ( Face Arms Speech Time) jest najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać w kontaktach z osobami, które przeszły udar mózgu.

Im wcześniej zostaną poddani leczeniu, tym lepiej. Niezwłocznie wezwij pomoc medyczną w nagłych wypadkach.

Jeśli podejrzewasz, że dana osoba miała udar, skorzystaj z przewodnika FAST:

• Twarz – twarz może opadać na jedną stronę, osoba może nie być w stanie się uśmiechać, usta lub oczy mogą być opadnięte.
• Ramiona – osoba z podejrzeniem udaru może nie być w stanie podnieść obu ramion i utrzymać ich w tej pozycji ze względu na osłabienie lub drętwienie jednego ramienia.
• Mowa – mowa może być niewyraźna lub zniekształcona lub osoba może w ogóle nie być w stanie mówić, mimo że wydaje się być przytomna.
• Czas – w przypadku zauważenia któregokolwiek z tych znaków lub objawów należy natychmiast zadzwonić pod numer 999 lub 112.

Jeśli u danej osoby występowały objawy udaru, ale teraz ich nie ma, nadal należy zadzwonić pod numer 999 lub 112, ponieważ mógł to być minizawał.

Dzwonienie pod numer 999 lub 112 w celu uzyskania pomocy w nagłych wypadkach

Dzwoniąc pod numer 999 lub 112, zostaniesz zapytany, jakiej usługi potrzebujesz, a także:

• swój numer telefonu
• adres, z którego wykonywane jest połączenie
• krótki opis tego, co dolega danej osobie, czy krwawi, jest nieprzytomna lub nie oddycha

Osoba obsługująca połączenie może doradzić, co można zrobić do czasu przybycia pomocy.

​

​​Uraz kręgosłupa

Jeśli uważasz, że osoba może mieć uraz kręgosłupa, nie próbuj jej przemieszczać do czasu przybycia służb ratowniczych.

Jeśli konieczne jest udrożnienie dróg oddechowych, połóż dłonie po obu stronach głowy i delikatnie unieś szczękę opuszkami palców, aby udrożnić drogi oddechowe. Należy uważać, aby nie poruszyć szyi.

Należy podejrzewać uraz kręgosłupa, jeśli dana osoba:

• uczestniczył w zdarzeniu, które miało bezpośredni wpływ na jego kręgosłup, np. upadek z wysokości lub uderzenie bezpośrednio w plecy
• skarży się na silny ból w szyi lub plecach
• nie jest w stanie poruszać szyją
• czuje się słaby, zdrętwiały lub nie może się poruszać (sparaliżowany)
• stracił władzę nad kończynami, pęcherzem lub jelitami

Jeśli ktoś został ranny w wypadku, nie uciekaj, nie poganiaj tylko sprawdź, czy Tobie i osobie rannej nie grozi niebezpieczeństwo. Jeśli tak, zadbaj o bezpieczeństwo.

Gdy jest to bezpieczne, oceń stan poszkodowanego i w razie potrzeby zadzwoń pod numer 999, aby wezwać karetkę. Następnie możesz udzielić podstawowej pierwszej pomocy.

​Ocena osoby poszkodowanej

Trzy priorytety w postępowaniu z poszkodowanym:

• Drogi oddechowe
• Oddychanie
• Krążenie

​Drogi oddechowe

Jeśli osoba wydaje się nie reagować, zapytaj ją głośno, czy nic jej / im nie jest i czy może otworzyć oczy.

Jeśli zareagują, możesz pozostawić je w tej pozycji do czasu przybycia pomocy.

W trakcie oczekiwania sprawdzaj oddech, puls i poziom reakcji:

• Czy jest czujna?
• Czy reaguje na Twój głos?
• Czy nie reaguje na żadne bodźce (jest nieświadoma)?

Jeśli nie ma reakcji, pozostaw osobę/y w tej pozycji i udrożnij jej drogi oddechowe.

Jeżeli jest to możliwe, należy delikatnie ułożyć ją na plecach, a następnie spróbować udrożnić drogi oddechowe.

Aby udrożnić drogi oddechowe, połóż jedną rękę na czole osoby poszkodowanej i delikatnie odchyl jej głowę do tyłu, unosząc czubek podbródka dwoma palcami. W ten sposób odsuwa się język od tylnej ściany gardła.

Nie należy naciskać na dno jamy ustnej, ponieważ może to spowodować wypchnięcie języka do góry i zablokowanie dróg oddechowych.

Jeśli uważasz, że osoba może mieć uraz kręgosłupa, połóż dłonie po obu stronach głowy i opuszkami palców delikatnie podnieś kąt żuchwy do przodu i do góry, nie poruszając głową, aby udrożnić drogi oddechowe.

Należy uważać, aby nie poruszyć szyi osoby poszkodowanej. Otwarcie dróg oddechowych ma jednak pierwszeństwo przed urazem szyi. Jest to tzw. technika pchnięcia szczęką.

​Oddychanie

Aby sprawdzić, czy dana osoba nadal oddycha należy:

• sprawdzać, czy klatka piersiowa unosi się i opada
• słuchać odgłosów oddychania przez usta i nos
• poczuj ich oddech na swoim policzku przez 10 sekund

Jeśli poszkodowany oddycha normalnie, należy ułożyć go w pozycji do wybudzenia, tak aby drogi oddechowe były drożne, i kontynuować monitorowanie prawidłowego oddechu.

Sapanie lub nieregularne oddychanie nie jest normalnym oddychaniem.

Jeśli osoba nie oddycha lub oddycha nieprawidłowo, należy zadzwonić pod numer 999 po karetkę pogotowia, a następnie rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową.

Krążenie

Jeśli osoba nie oddycha normalnie, należy natychmiast rozpocząć uciskanie klatki piersiowej.

W pierwszych kilku minutach po nagłym zatrzymaniu krążenia (gdy serce przestaje bić) często występuje oddech agonalny.

Oddychanie agonalne to nagłe, nieregularne wdechy. Nie należy go mylić z normalnym oddychaniem i należy natychmiast podjąć resuscytację krążeniowo-oddechową.

Jeśli osoba nie oddycha, zadzwoń pod numer 999 po karetkę, a następnie rozpocznij resuscytację.

​Kursy pierwszej pomocy

Porady podane na tej stronie dotyczą jedynie typowych sytuacji wymagających udzielenia pierwszej pomocy i nie zastępują uczestnictwa w kursie pierwszej pomocy.

Poniżej informacje i wskazówki dotyczące resuscytacji krążeniowo-oddechowej (CPR). Obejmuje ona praktyczną resuscytację krążeniowo-oddechową oraz resuscytację krążeniowo-oddechową z oddechami ratowniczymi.

Jeśli ktoś jest nieprzytomny i nie oddycha normalnie, zadzwoń pod numer 999 i natychmiast rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową.

Dzwoniąc pod numer 999 po karetkę pogotowia, powinieneś otrzymać przez telefon podstawowe instrukcje dotyczące ratowania życia, w tym porady dotyczące resuscytacji krążeniowo-oddechowej.

​Resuscytacja krążeniowo-oddechowa u dorosłych

Jeśli przeszedłeś szkolenie w zakresie resuscytacji krążeniowo-oddechowej, w tym oddechów ratowniczych, i czujesz się pewnie, wykorzystując swoje umiejętności, powinieneś uciskać klatkę piersiową i wykonywać oddechy ratownicze.

Jeśli nie masz pewności siebie, spróbuj przeprowadzić resuscytację krążeniowo-oddechową.

​Resuscytacja krążeniowo-oddechowa z użyciem rąk

Przeprowadzenie ucisku klatki piersiowej:

1. Uklęknij obok osoby i połóż piętę swojej dłoni na mostku w centralnej części klatki piersiowej. Połóż dłoń drugiej ręki na dłoni, która znajduje się na klatce piersiowej i spleć palce.
2. Ustaw się tak, aby ramiona znajdowały się bezpośrednio nad dłońmi.
3. Wykorzystując ciężar swojego ciała (nie tylko ramion), naciśnij prosto w dół na klatkę piersiową o 5 do 6 cm (2 do 2,5 cala).
4. Trzymając ręce na klatce piersiowej, zwolnij ucisk i pozwól klatce piersiowej powrócić do pozycji wyjściowej.
5. Powtarzaj te uciski w tempie 100-120 razy na minutę aż do przyjazdu karetki pogotowia lub tak długo, jak jesteś w stanie.

​Resuscytacja krążeniowo-oddechowa z oddechami ratowniczymi

1. Umieść piętę dłoni na środku klatki piersiowej osoby, a następnie umieść dłoń drugiej ręki na wierzchu i uciskaj klatkę piersiową o 5 do 6 cm (2 do 2,5 cala) w stałym tempie 100 do 120 ucisków na minutę.
2. Po każdych 30 uciśnięciach klatki piersiowej wykonaj 2 oddechy ratownicze.
3. Odchyl delikatnie głowę osoby i podnieś podbródek dwoma palcami. Uszczypnij nos tej osoby. Zaciśnij usta na ustach osoby badanej i dmuchaj w jej usta miarowo i mocno przez około 1 sekundę. Sprawdź, czy klatka piersiowa unosi się. Wykonaj 2 oddechy ratownicze.
4. Kontynuuj cykle 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechów ratowniczych do momentu odzyskania przytomności lub przybycia pomocy medycznej.

​Resuscytacja krążeniowo-oddechowa u dzieci

U dziecka należy prowadzić resuscytację krążeniowo-oddechową z oddechami ratowniczymi. Jest bardziej prawdopodobne, że u dzieci wystąpią problemy z drogami oddechowymi i oddychaniem niż z sercem.

​Dzieci powyżej 1 roku

1. Udrożnij drogi oddechowe dziecka, kładąc jedną rękę na jego czole, delikatnie odchylając głowę do tyłu i unosząc podbródek. Usuń wszelkie widoczne przeszkody z ust i nosa.
2. Uszczypnij nos dziecka. Zaciśnij usta na ustach dziecka i dmuchaj w nie miarowo i mocno, sprawdzając, czy klatka piersiowa się unosi. Wykonaj 5 pierwszych oddechów ratowniczych.
3. Umieść piętę jednej ręki na środku klatki piersiowej dziecka i uciskaj ją w dół o 5 cm (około 2 cale), co stanowi około jedną trzecią średnicy klatki piersiowej. Jakość (głębokość) ucisków klatki piersiowej jest bardzo ważna. Jeżeli nie możesz osiągnąć głębokości 5 cm używając jednej ręki, użyj dwóch rąk.
4. Po każdych 30 uciśnięciach klatki piersiowej z prędkością od 100 do 120 oddechów na minutę wykonaj 2 oddechy.
5. Kontynuuj cykle 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechów ratowniczych do czasu, aż dziecko zacznie odzyskiwać przytomność lub do czasu przybycia pomocy medycznej.

​

​Niemowlęta poniżej 1 roku

1. Udrożnij drogi oddechowe niemowlęcia, kładąc jedną rękę na jego czole, delikatnie odchylając głowę do tyłu i unosząc podbródek. Usuń wszelkie widoczne przeszkody z ust i nosa.
2. Umieść swoje usta nad ustami i nosem niemowlęcia, a następnie dmuchaj w jego usta miarowo i mocno, sprawdzając, czy jego klatka piersiowa unosi się. Wykonaj 5 pierwszych oddechów ratowniczych.
3. Umieść dwa palce na środku klatki piersiowej niemowlęcia i uciskaj w dół przez 4 cm (około 1,5 cala), co stanowi około jedną trzecią średnicy klatki piersiowej. Jakość (głębokość) uciśnięć klatki piersiowej jest bardzo ważna. Jeżeli nie możesz osiągnąć głębokości 4 cm za pomocą czubków dwóch palców, użyj pięty jednej ręki.
4. Po 30 uciśnięciach klatki piersiowej z częstotliwością 100-120 oddechów na minutę wykonaj 2 oddechy ratownicze.
5. Kontynuuj cykle 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechów ratowniczych do momentu, gdy stan niemowlęcia zacznie się poprawiać lub gdy przybędzie pomoc.

 Jeszcze więcej o Pierwszej Pomocy

Anafilaksja

Anafilaksja to nagły przypadek medyczny, który wymaga natychmiastowego leczenia.

Co należy zrobić

Jeśli u kogoś wystąpią objawy anafilaksji:

użyj autowstrzykiwacza adrenaliny, jeśli dana osoba go posiada – ale najpierw upewnij się, że wiesz, jak prawidłowo go używać

natychmiast wezwać karetkę pogotowia pod numer 999 (nawet jeśli osoba poczuje się lepiej) – wspomnieć, że uważasz, że dana osoba ma anafilaksję

jeśli to możliwe, usuń wszystkie bodźce – np. ostrożnie usuń żądło wbite w skórę

Połóż osobę na plecach i unieś jej nogi – chyba że ma ona problemy z oddychaniem i musi siedzieć, aby ułatwić jej oddychanie. Jeśli osoba jest w ciąży, połóż ją na lewym boku.

wykonaj kolejne wstrzyknięcie po 5 minutach, jeżeli objawy nie ulegną poprawie i dostępny jest drugi autowstrzykiwacz

Jeśli wystąpi reakcja anafilaktyczna, możesz wykonać te czynności samodzielnie, jeśli jesteś w stanie.

Wstrzykiwacze automatyczne adrenaliny

Osobom z potencjalnie poważnymi alergiami często przepisuje się wstrzykiwacze adrenaliny, które należy zawsze nosić przy sobie. Mogą one zapobiec wystąpieniu reakcji anafilaktycznej zagrażającej życiu.

Powinny być one stosowane natychmiast po wystąpieniu poważnej reakcji, zarówno przez osobę doświadczającą anafilaksji, jak i osobę jej pomagającą.

Upewnij się, że wiesz, jak prawidłowo używać danego typu autowstrzykiwacza. Zawsze noś przy sobie dwa takie wstrzykiwacze.

Pozycjonowanie i resuscytacja

Osoba doświadczająca anafilaksji powinna być ułożona w odpowiedniej pozycji:

większość ludzi powinna leżeć płasko z uniesionymi nogami

jeśli są w ciąży, powinny położyć się na lewym boku

osoby mające problemy z oddychaniem powinny na krótki czas usiąść, aby ułatwić sobie oddychanie, a następnie, jeśli to możliwe, ponownie się położyć

unikać nagłej zmiany pozycji na wyprostowaną, np. na stojącą lub siedzącą – może to spowodować niebezpieczny spadek ciśnienia krwi

Jeśli osoba przestanie oddychać lub zatrzyma się jej serce, należy natychmiast podjąć resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).

W szpitalu

Konieczne będzie udanie się do szpitala na obserwację – zwykle przez 6-12 godzin – ponieważ w tym czasie objawy mogą niekiedy powrócić.

Podczas pobytu w szpitalu:

można zastosować maskę tlenową, aby ułatwić oddychanie

płyny mogą być podawane bezpośrednio do żyły, aby pomóc w podniesieniu ciśnienia krwi

w celu złagodzenia objawów mogą być stosowane dodatkowe leki, takie jak leki przeciwhistaminowe i steroidy

w celu potwierdzenia anafilaksji mogą zostać przeprowadzone badania krwi

Po opanowaniu objawów i uznaniu, że nie powrócą one szybko, pacjent powinien być w stanie wrócić do domu. Zwykle następuje to po kilku godzinach, ale może trwać dłużej, jeśli reakcja była ciężka.

Pacjent może zostać poproszony o przyjmowanie leków antyhistaminowych (leków przeciwalergicznych) i tabletek steroidowych przez kilka dni po opuszczeniu szpitala, aby zapobiec nawrotowi objawów.

Prawdopodobnie zostaniesz również poproszony o zgłoszenie się na wizytę kontrolną u specjalisty alergologa, aby uzyskać poradę, w jaki sposób możesz uniknąć kolejnych epizodów anafilaksji.

W okresie między opuszczeniem szpitala a wizytą kontrolną w nagłych wypadkach mogą zostać udostępnione wstrzykiwacze adrenaliny.

Skaleczenia i otarcia

Większość skaleczeń i otarć jest niewielka i można je łatwo opatrzyć w domu.

Zwykle wystarczy zatamować krwawienie, dokładnie oczyścić ranę i przykryć ją plastrem lub opatrunkiem.

Drobne rany powinny zacząć się goić w ciągu kilku dni.

Jak leczyć skaleczenia i otarcia

Zatrzymaj krwawienie

Przed założeniem opatrunku na ranę należy zatamować krwawienie. Uciskaj to miejsce czystym i suchym materiałem chłonnym – takim jak bandaż, ręcznik lub chusteczka higieniczna – przez kilka minut.

Jeżeli skaleczenie dotyczy ręki lub ramienia, należy unieść je nad głowę, aby ograniczyć odpływ krwi.

Jeżeli uraz dotyczy kończyny dolnej, połóż się i unieś dotkniętą okolicę powyżej poziomu serca.

Oczyść ranę i załóż opatrunek

Gdy rana przestanie krwawić, oczyść ją i przykryj opatrunkiem, aby zapobiec zakażeniu.

W tym celu:

dokładnie umyć i wysuszyć ręce

oczyść ranę, płucząc ją pod bieżącą wodą z kranu o jakości wody pitnej lub używając sterylnych chusteczek

oczyść skórę wokół rany środkiem antyseptycznym, ale unikaj dostania się środka antyseptycznego do rany

osuszyć to miejsce czystym ręcznikiem

nałożyć sterylny opatrunek samoprzylepny, taki jak plaster – przeczytaj więcej o tym, jak nakładać plastry i inne opatrunki

Utrzymuj opatrunek w czystości, zmieniając go tak często, jak to konieczne. Stosuj wodoodporne opatrunki, aby rana pozostała sucha podczas kąpieli i brania prysznica.

Opatrunek można usunąć po kilku dniach, gdy rana sama się zasklepi.

W razie potrzeby zażyj środki przeciwbólowe

Jeżeli rana jest bolesna przez kilka pierwszych dni, można zażyć dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen.

Nie należy podawać aspiryny dzieciom poniżej 16 roku życia (chyba że lekarz je przepisał).

Rana jest zagrożona zakażeniem, jeśli:

zostało skażone brudem, ropą lub innymi płynami ustrojowymi

w ranie przed jej oczyszczeniem znajdował się jakiś przedmiot, np. żwir lub odłamek szkła

ma poszarpaną krawędź

jest dłuższe niż 5 cm (2 cale)

zostało spowodowane ugryzieniem przez zwierzę lub człowieka

Oznaki zakażenia rany to m.in:

obrzęk, zaczerwienienie i narastający ból w obszarze dotkniętym chorobą

ropa tworząca się w ranie lub wokół niej

ogólnie złe samopoczucie

wysoka temperatura (gorączka) 38C lub wyższa

spuchnięte gruczoły pod brodą, na szyi, pod pachami lub w pachwinach

Zakażoną ranę można zwykle skutecznie wyleczyć, stosując krótki kurs antybiotyków.

Kiedy należy udać się na ostry dyżur

Jak najszybciej udaj się do najbliższego oddziału ratunkowego, jeśli:

nie możesz zatrzymać krwawienia

krwawienie z tętnicy – krew z tętnicy wypływa skokami przy każdym uderzeniu serca, jest jasnoczerwona i zwykle trudna do opanowania

odczuwasz uporczywą lub znaczną utratę czucia w okolicy rany lub masz problemy z poruszaniem jakimikolwiek częściami ciała

masz poważne skaleczenie na twarzy – może być konieczne pilne leczenie, aby zapobiec powstawaniu blizn

masz skaleczenie na dłoni, które wygląda na zakażone – tego typu infekcje mogą się szybko rozprzestrzeniać

istnieje możliwość, że ciało obce nadal znajduje się w ranie

rana jest bardzo rozległa lub uraz spowodował duże uszkodzenie tkanek

W izbie przyjęć rana zostanie zbadana w celu ustalenia, czy istnieje ryzyko zakażenia. Może być konieczne podanie zastrzyku zapobiegającego tężcowi (zakażeniu bakteryjnemu), a przed założeniem opatrunku rana może zostać zamknięta szwami, taśmami lub specjalnym klejem.

Jeśli istnieje ryzyko zakażenia, rana zazwyczaj nie jest zamykana, ponieważ może to spowodować uwięzienie infekcji w środku. Zamiast tego rana zostanie pokryta nieklejącym się opatrunkiem, a następnie przykryta opatrunkiem ochronnym do czasu, gdy będzie można ją bezpiecznie zamknąć.

Krwawienie z nosa

Krwawienia z nosa zwykle nie są oznaką niczego poważnego. Występują często, zwłaszcza u dzieci, a większość z nich można łatwo wyleczyć w domu.

Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu, jeśli:

dziecko w wieku poniżej 2 lat ma krwotok z nosa

regularne krwawienia z nosa

masz objawy anemii – takie jak szybsze bicie serca (kołatanie), duszności i bladość skóry

przyjmowanie leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna

masz chorobę, która powoduje, że krew nie może prawidłowo krzepnąć, np. hemofilię

Lekarz rodzinny może chcieć zbadać pacjenta pod kątem hemofilii lub innych chorób, takich jak anemia.

Wymagane natychmiastowe działanie jeśli:

krwotok z nosa trwa dłużej niż 10 do 15 minut

krwawienie wydaje się nadmierne

połykasz duże ilości krwi, co powoduje wymioty

krwawienie rozpoczęło się po uderzeniu w głowę

uczucie osłabienia lub zawroty głowy

masz trudności z oddychaniem

Przyczyny krwawienia z nosa

Wewnętrzna strona nosa jest delikatna i krwawienia z nosa zdarzają się w przypadku jej uszkodzenia. Może to być spowodowane przez:

dłubanie w nosie

zbyt mocne wydmuchiwanie nosa

zbyt sucha wewnętrzna strona nosa (może to być spowodowane zmianą temperatury powietrza)

Krwawienia z nosa, które wymagają pomocy medycznej, mogą pochodzić z głębszych partii nosa i zwykle dotyczą osób dorosłych. Mogą być spowodowane przez:

uraz lub złamanie nosa

wysokie ciśnienie krwi

schorzenia, które wpływają na naczynia krwionośne lub sposób krzepnięcia krwi

niektóre leki, takie jak warfaryna

Czasami przyczyna krwawienia z nosa jest nieznana.

Niektóre osoby są bardziej podatne na wystąpienie krwawienia z nosa, w tym:

dzieci (zwykle wyrastają z nich do 11 roku życia)

osoby starsze

kobiety w ciąży

Jak samodzielnie zatamować krwotok z nosa

Jeśli masz krwotok z nosa, powinieneś to zrobić:

usiąść i pochylić się do przodu z głową pochyloną do przodu

uszczypnij nos tuż nad nozdrzami na 10 do 15 minut

oddychać przez usta

Trzymanie worka z lodem na czubku nosa może pomóc w zmniejszeniu przepływu krwi. Jednak dowody na to, że to działa, nie są zbyt mocne.

Leczenie szpitalne krwawień z nosa

Jeśli lekarze widzą miejsce, z którego wypływa krew, mogą je uszczelnić, naciskając patyczek z substancją chemiczną, aby zatamować krwawienie.

Jeśli nie jest to możliwe, lekarze mogą wyłożyć nos gąbkami, aby zatamować krwawienie. Konieczne może być pozostanie w szpitalu przez dzień lub dwa.

Kiedy krwotok z nosa ustaje

Po wystąpieniu krwotoku z nosa przez 24 godziny staraj się nie oddychać:

wydmuchać nos

dłubać w nosie

pić gorących napojów lub alkoholu

nie podnosić ciężarów ani nie wykonywać forsownych ćwiczeń fizycznych

usuń wszystkie strupy

Oparzenia i poparzenia

W przypadku oparzeń i poparzeń należy jak najszybciej udzielić pierwszej pomocy. Pozwoli to ograniczyć ilość uszkodzeń skóry.

Poniższe techniki udzielania pierwszej pomocy możesz zastosować wobec siebie lub innej osoby, która uległa poparzeniu.

Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń

Zatrzymaj proces palenia tak szybko, jak to możliwe. Może to oznaczać usunięcie osoby z miejsca zdarzenia, oblanie płomieni wodą lub stłumienie ich kocem. Nie należy narażać się na ryzyko poparzenia.

Zdejmij ubranie lub biżuterię z oparzonego obszaru skóry, w tym z pieluszek niemowląt. Nie próbuj jednak usuwać niczego, co przykleiło się do poparzonej skóry, ponieważ może to spowodować jeszcze większe szkody.

Jak najszybciej po zranieniu schładzaj oparzenie chłodną lub letnią bieżącą wodą przez 20 minut. Nigdy nie używaj lodu, lodowatej wody, kremów ani tłustych substancji, takich jak masło.

Zapewnij sobie lub osobie poszkodowanej ciepło. Używaj koca lub warstw odzieży, ale unikaj kładzenia ich na zranione miejsce. Utrzymywanie ciepła zapobiegnie hipotermii, kiedy temperatura ciała spada poniżej 35C (95F). Istnieje takie ryzyko w przypadku chłodzenia dużego oparzonego obszaru, zwłaszcza u małych dzieci i osób starszych.

Przykryj oparzenie folią spożywczą. Folię ułóż warstwowo na oparzeniu, a nie owijaj jej wokół kończyny. Do oparzeń dłoni można użyć czystej, przezroczystej torby plastikowej.

Ból spowodowany oparzeniem zwalczaj paracetamolem lub ibuprofenem. W przypadku stosowania leków dostępnych bez recepty zawsze należy zapoznać się z instrukcjami producenta. Dzieciom poniżej 16 roku życia nie należy podawać aspiryny.

W przypadku poparzenia twarzy lub oczu należy w miarę możliwości siedzieć w pozycji wyprostowanej. Unikaj leżenia tak długo, jak to możliwe, ponieważ pomoże to zmniejszyć obrzęk.

Kiedy należy udać się do szpitala

Po wykonaniu tych czynności należy zdecydować, czy konieczne jest dalsze leczenie.

Udaj się na szpitalny oddział ratunkowy gdy:

duże lub głębokie oparzenia, większe niż dłoń osoby poszkodowanej

oparzenia dowolnej wielkości powodujące białe lub zwęglone zabarwienie skóry

oparzenia twarzy, rąk, ramion, stóp, nóg lub genitaliów, w wyniku których pojawiają się pęcherze

wszystkie oparzenia chemiczne i elektryczne

Jeśli osoba z oparzeniem została poparzona, należy natychmiast wezwać pomoc lekarską gdy:

ma inne urazy, które wymagają leczenia

jest w stanie wstrząsu – objawy obejmują zimną, wilgotną skórę, pocenie się, szybki, płytki oddech oraz osłabienie lub zawroty głowy

jest w ciąży

jest w wieku powyżej 60 lat

jest w wieku poniżej 5 lat

ma problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, płuc, wątroby lub cukrzyca

ma osłabiony układ odpornościowy (system obronny organizmu) – na przykład z powodu HIV lub AIDS albo chemioterapii z powodu raka

Jeśli ktoś wdychał dym lub opary, powinien również zwrócić się o pomoc lekarską.

Niektóre objawy mogą być opóźnione i mogą obejmować:

kaszel

ból gardła

trudności w oddychaniu

spalone włosy w nosie

oparzenia twarzy

Oparzenia elektryczne

Oparzenia elektryczne mogą nie wyglądać poważnie, ale mogą być bardzo szkodliwe. Osoba, która uległa poparzeniu elektrycznemu, powinna natychmiast zgłosić się do lekarza na oddziale ratunkowym.

Jeżeli osoba została zraniona przez źródło niskiego napięcia (do 220-240 V), takie jak domowa sieć elektryczna, należy bezpiecznie wyłączyć zasilanie lub odsunąć ją od źródła elektryczności, używając materiału, który nie przewodzi prądu, np. drewnianego kija lub drewnianego krzesła.

Nie zbliżaj się do osoby, która jest podłączona do źródła wysokiego napięcia (1000 V lub więcej).

Oparzenia kwasem i substancjami chemicznymi

Oparzenia kwasami i substancjami chemicznymi mogą być bardzo groźne i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej na oddziale ratunkowym.

Jeśli to możliwe, dowiedz się, jaka substancja chemiczna spowodowała oparzenie i powiedz o tym pracownikom służby zdrowia na ostrym dyżurze.

Jeżeli pomagasz komuś innemu, załóż odpowiednią odzież ochronną, a następnie:

usuń całą skażoną odzież

jeśli substancja chemiczna jest sucha, usuń ją ze skóry szczotką

użyj bieżącej wody, aby usunąć wszelkie ślady substancji chemicznej z oparzonego miejsca

Oparzenia słoneczne

W przypadku oparzeń słonecznych należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki oparzenia słonecznego, takie jak gorąca, czerwona i bolesna skóra, przenieś się do cienia lub najlepiej do środka.

Weź chłodną kąpiel lub prysznic, aby ochłodzić poparzony obszar skóry.

Nałóż balsam po opalaniu na obszar dotknięty chorobą, aby go nawilżyć, ochłodzić i złagodzić. Nie używaj tłustych lub oleistych produktów.

W przypadku wystąpienia bólu, paracetamol lub ibuprofen powinien pomóc w jego uśmierzeniu. Zawsze należy zapoznać się z zaleceniami producenta i nie podawać aspiryny dzieciom poniżej 16 roku życia.

Dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody.

Należy uważać na objawy wyczerpania cieplnego lub udaru cieplnego, gdy temperatura wewnątrz ciała wzrasta do 37-40C lub więcej. Objawy obejmują zawroty głowy, przyspieszony puls i wymioty.

Jeśli osoba z wyczerpaniem cieplnym zostanie szybko przeniesiona w chłodne miejsce, otrzyma wodę do picia i rozluźni ubranie, powinna poczuć się lepiej w ciągu pół godziny.

W przeciwnym razie może dojść do udaru cieplnego. Jest to nagły przypadek medyczny i należy zadzwonić pod numer 999, aby wezwać karetkę pogotowia.

Jak uchronić dziecko przed zakrztuszeniem się

Dzieci, zwłaszcza te w wieku od 1 do 5 lat, często wkładają przedmioty do ust. Jest to normalny sposób poznawania świata.

Niektóre małe przedmioty, takie jak kulki, koraliki i baterie guzikowe, są odpowiedniej wielkości, aby utknąć w drogach oddechowych dziecka i spowodować zadławienie.

Najlepszym sposobem uniknięcia takiej sytuacji jest trzymanie takich małych przedmiotów poza zasięgiem dziecka.

Bez względu na to, jak bardzo jesteś ostrożny, dziecko może się czymś zakrztusić. W większości przypadków Ty lub ktoś inny zobaczy, że dziecko połknęło przedmiot, który spowodował zadławienie.

Mogą istnieć inne powody, dla których dziecko zaczyna kaszleć. Jeśli jednak dziecko nagle zaczyna kaszleć, nie jest chore i ma zwyczaj wkładania małych przedmiotów do ust, istnieje duże prawdopodobieństwo, że się zadławiło.

Wskazówki dotyczące pomocy dziecku, które się zakrztusiło

Jeśli obiekt jest widoczny, spróbuj go usunąć. Nie należy szturchać palcami na oślep lub wielokrotnie. Możesz pogorszyć sytuację, wciskając obiekt jeszcze bardziej do środka i utrudniając jego usunięcie.

Jeśli dziecko głośno kaszle, zachęcaj je do kontynuowania kaszlu, aby wydobyć to, czym się zakrztusiło, i nie zostawiaj go.

Jeśli kaszel dziecka nie jest skuteczny (jest cichy lub nie może ono prawidłowo oddychać), należy natychmiast wezwać pomoc i sprawdzić, czy dziecko jest nadal przytomne.

Jeśli dziecko jest nadal przytomne, ale nie kaszle lub kaszel jest nieskuteczny, należy zastosować uderzenia w plecy.

Usiądź i połóż dziecko twarzą w dół na swoim udzie lub przedramieniu, podpierając ręką jego plecy i głowę.

Uderzenia w plecy dla dzieci powyżej 1 roku

Połóż małe dziecko twarzą w dół na swoich kolanach, tak jak w przypadku niemowlęcia.

Jeśli nie jest to możliwe, podeprzyj dziecko w pozycji leżenia przodem i zadaj 5 uderzeń od tyłu.

Jeśli uderzenia w plecy nie łagodzą zadławienia, a dziecko jest nadal przytomne, wykonaj uciśnięcia klatki piersiowej u niemowląt poniżej 1 roku życia lub uciśnięcia brzucha u dzieci powyżej 1 roku życia.

Spowoduje to wywołanie sztucznego kaszlu, zwiększając ciśnienie w klatce piersiowej i pomagając w usunięciu przedmiotu.

Wypychanie klatki piersiowej dla dzieci poniżej 1 roku życia

Połóż dziecko twarzą do góry wzdłuż długości ud.

Znajdź mostek i umieść 2 palce na środku.

Wykonaj 5 ostrych pchnięć klatką piersiową, uciskając ją o około jedną trzecią.

Parcie na brzuch dla dzieci powyżej 1 roku życia

Stań lub uklęknij za dzieckiem. Umieść ręce pod ramionami dziecka i wokół jego górnej części brzucha.

Zaciśnij pięść i umieść ją między pępkiem a żebrami.

Chwyć tę rękę drugą ręką i pociągnij mocno do środka i do góry.

Powtórz do 5 razy.

Należy uważać, aby nie uciskać dolnej części żeber, ponieważ może to spowodować ich uszkodzenie.

Po wykonaniu uciśnięć klatki piersiowej lub brzucha należy ponownie ocenić dziecko w następujący sposób

Jeśli przedmiot nadal nie został usunięty, a dziecko jest nadal przytomne, kontynuuj sekwencję uderzeń w plecy i uciśnięć klatki piersiowej lub brzucha.

Jeśli nadal jesteś zdany na siebie, zawołaj lub wyślij pomoc.

Nie zostawiaj dziecka.

Zadzwoń pod numer 999, jeśli zator nie wydostanie się na zewnątrz po wykonaniu uderzeń w plecy i uciśnięć klatki piersiowej lub brzucha. Próbuj tego cyklu aż do przybycia pomocy.

Nawet jeśli obiekt został usunięty, należy skorzystać z pomocy lekarskiej. Część przedmiotu mogła pozostać na miejscu lub dziecko mogło doznać obrażeń podczas zabiegu.

Nieprzytomne dziecko z zadławieniem

Jeśli dziecko, które się zakrztusiło, jest lub staje się nieprzytomne, połóż je na twardej, płaskiej powierzchni i wołaj o pomoc.

Zadzwoń pod numer 999, przełączając telefon na głośnomówiący, aby mieć wolne ręce.

Nie zostawiaj dziecka na żadnym etapie.

Otwórz usta dziecka. Jeśli przedmiot jest dobrze widoczny i można go łatwo chwycić, usuń go.

Rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową.

Złamana kostka

Jeśli uważasz, że złamałeś kostkę, jak najszybciej zasięgnij porady lekarza. Prawidłowe wyleczenie może wymagać leczenia.

Nie martw się, jeśli nie jesteś pewien, czy Twoja kostka jest złamana, zwichnięta czy skręcona. Należy udać się do lekarza.

Kontuzjowana kostka:

jest bolesna, posiniaczona lub opuchnięta

boli, gdy się ją obciąża

uczucie sztywności i trudności w poruszaniu się

Możesz zadzwonić pod numer 112 lub uzyskać pomoc z numeru 112 online.

Można także udać się do najbliższego centrum leczenia w trybie pilnym.

Wymagane natychmiastowe działanie jeśli:

Miałeś kontuzję i:

kostka jest ustawiona pod dziwnym kątem

z kostki wystaje kość

masz skaleczenie lub ranę na kostce

odczuwasz silny ból

palce u nóg wyglądają na niebieskie lub białe, lub są zdrętwiałe

Jeśli nie możesz samodzielnie dostać się na izbę przyjęć, zadzwoń pod numer 999, aby wezwać karetkę.

Znajdź najbliższe pogotowie ratunkowe

Podczas oczekiwania na wizytę u lekarza

Jeśli podejrzewasz, że złamałeś kostkę, możesz zrobić kilka rzeczy w oczekiwaniu na wizytę u lekarza.

Należy:

jeśli to możliwe, podnieś kostkę

delikatnie przytrzymać na kostce okład z lodu (lub torebkę z mrożonym groszkiem) owiniętą ręcznikiem przez 15-20 minut co 2-3 godziny

zatamuj krwawienie – uciśnij ranę, używając czystej szmatki lub opatrunku

owiń kostkę luźno bandażem, aby ją podtrzymać (jeśli kostka nie jest ustawiona pod dziwnym kątem)

zdejmij biżuterię z kostki lub palców u nóg

przyjmować paracetamol

nie przyjmuj ibuprofenu do czasu zgłoszenia się do lekarza

nie jedz i nie pij niczego w przypadku konieczności przeprowadzenia operacji

w miarę możliwości nie ruszaj się i nie obciążaj kostki

Leczenie złamanej kostki

Zazwyczaj wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy kostka jest złamana i jak poważne jest to złamanie.

W przypadku bardzo niewielkiego złamania może nie być konieczne leczenie.

W przypadku poważniejszego złamania może być konieczne:

specjalny but wspierający staw skokowy

gips, który będzie utrzymywał kostkę w miejscu podczas leczenia

lekarz przesunie kości z powrotem na właściwe miejsce (poda zastrzyk znieczulający kostkę)

zabieg chirurgiczny w celu naprawy złamanych kości

Zazwyczaj odbywają się wizyty kontrolne, aby sprawdzić, czy kostka goi się prawidłowo.

Powrót do zdrowia po złamaniu kostki

Gojenie się złamanej kostki trwa zazwyczaj od 6 do 8 tygodni, ale może też trwać dłużej.

Lekarz powie Ci:

jak długo będziesz musiał nosić but lub mieć założony gips

jak bardzo obciążać kostkę – pacjent może otrzymać kule lub balkonik, które pomogą utrzymać ciężar kostki

Po wygojeniu kostki należy z niej normalnie korzystać. Poruszanie nią zapobiegnie jej sztywnieniu.

Konieczna może być wizyta u fizjoterapeuty. Może on pomóc Ci w wykonywaniu ćwiczeń, dzięki którym stopa i kostka będą znów delikatnie poruszać się.

Zapytaj lekarza, kiedy możesz wrócić do uprawiania sportów kontaktowych lub innych czynności, które bardzo obciążają kostkę.

Rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić sobie powrót do zdrowia

Ważne jest, aby przestrzegać wszelkich zaleceń udzielonych przez szpital lub poradnię leczenia złamań.

Są pewne czynności, które można wykonać, aby zmniejszyć ból i ułatwić powrót do zdrowia po złamaniu kostki.

TAK

odpoczywaj i podnoś kostkę, kiedy tylko jest to możliwe

przyjmuj paracetamol lub lek przeciwbólowy przepisany przez lekarza w celu uśmierzenia bólu

delikatnie poruszać palcami stóp i zginać kolano podczas noszenia buta lub gipsu, aby rozluźnić zesztywniałe mięśnie

NIE

nie zamaczaj gipsu

nie należy nosić ciężkich rzeczy

nie należy zbytnio ruszać kostką

nie używaj niczego do drapania pod gipsem

Pilna porada: Skorzystaj z pomocy centrum leczenia w trybie pilnym, jeśli:

Wracasz do zdrowia po złamaniu kostki i:

ból w kostce nasila się

bardzo wysoka temperatura lub uczucie gorąca i dreszcze

noga, stopa lub palce u nóg zaczynają drętwieć lub czuć pieczenie

noga, stopa lub palce u stóp są opuchnięte, sine lub białe

opatrunek gipsowy lub but ociera, jest zbyt ciasny lub zbyt luźny

pojawia się nieprzyjemny zapach lub wydzielina spod gipsu

Złamana ręka lub nadgarstek

Jeśli uważasz, że złamałeś rękę lub nadgarstek, jak najszybciej zasięgnij porady lekarza. Wszelkie ewentualne złamania należy jak najszybciej poddać leczeniu. Nie zawsze jest jasne, czy ręka lub nadgarstek są złamane, czy tylko zwichnięte, dlatego ważne jest, aby uraz został zbadany przez pracownika służby zdrowia.

Pilna porada: Skorzystaj z porady pod numerem 112, jeśli:

Miałeś uraz ręki lub nadgarstka i:

uraz jest bardzo bolesny

wystąpił duży obrzęk lub zasinienie

nie możesz używać chorej ręki lub nadgarstka z powodu bólu

112 powie Ci, co masz robić. Jeśli potrzebujesz pomocy, wskażą Ci odpowiednie miejsce, w którym możesz ją uzyskać.

Inne sposoby uzyskania pomocy

Wymagane natychmiastowe działanie: zadzwoń pod numer 999, jeśli:

dotknięta ręka lub nadgarstek są zdrętwiałe, mrowią lub są szpilkowate

masz poważne skaleczenie, które mocno krwawi

z twojej skóry wystaje kość

ręka lub nadgarstek zmieniły kształt lub są ustawione pod dziwnym kątem

Rzeczy do zrobienia w czasie oczekiwania na wizytę u lekarza

TAK

Użyj ręcznika jako chusty do podtrzymywania chorego ramienia

delikatnie przyłóż okład z lodu (lub torebkę z mrożonym groszkiem zawiniętą w ręcznik do herbaty) do miejsca urazu na 20 minut co 2-3 godziny

zatamuj krwawienie, uciskając ranę czystą podkładką lub opatrunkiem, jeśli to możliwe

zdjąć biżuterię, np. pierścionki lub zegarki – palce, nadgarstek lub dłoń mogą spuchnąć

przyjmować paracetamol na ból

NIE

nie należy nic jeść ani pić, ponieważ po przybyciu do szpitala może być konieczna operacja naprawcza kości

nie próbuj używać chorej ręki lub nadgarstka

Leczenie złamanej ręki lub nadgarstka

Po przybyciu do szpitala chore ramię zostanie unieruchomione w szynie, która będzie je podtrzymywać i zapobiegnie przemieszczaniu się złamanych kości.

Na ból podawane są również leki przeciwbólowe.

Następnie wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy doszło do złamania i jak poważne jest to złamanie.

Aby utrzymać rękę w miejscu do czasu wygojenia, można zastosować gips – czasami można to zrobić kilka dni później, aby umożliwić wcześniejsze zejście opuchlizny. Możliwe, że pacjent otrzyma temblak do podtrzymywania ręki.

Przed założeniem szyny lub gipsu lekarz może spróbować dopasować złamane kości z powrotem na swoje miejsce przy użyciu rąk – przed wykonaniem tych czynności pacjent otrzyma leki, aby nie odczuwał bólu. W przypadku bardzo poważnego złamania może zostać przeprowadzony zabieg chirurgiczny w celu ponownego osadzenia złamanych kości na miejscu.

Przed opuszczeniem szpitala pacjent otrzyma środki przeciwbólowe do zabrania do domu oraz wskazówki, jak dbać o gips.

Pacjent zostanie poproszony o zgłaszanie się na wizyty kontrolne w celu sprawdzenia, jak przebiega gojenie się ręki lub nadgarstka.

Jak długo trwa powrót do zdrowia po złamaniu ręki lub nadgarstka?

W większości przypadków powrót do zdrowia po złamaniu ręki lub nadgarstka trwa około 6 do 8 tygodni. Może to potrwać dłużej, jeżeli ręka lub nadgarstek zostały poważnie uszkodzone.

Gips należy nosić do czasu wygojenia się złamanej kości. Skóra pod gipsem może swędzieć przez kilka dni, ale powinno to minąć.

W szpitalu otrzymasz arkusz z poradami dotyczącymi ćwiczeń, które należy wykonywać codziennie, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.

Po zdjęciu gipsu ręka lub nadgarstek mogą być sztywne i słabe. Fizjoterapeuta może pomóc w rozwiązaniu tych problemów, choć czasami mogą one trwać kilka miesięcy lub dłużej.

Rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc podczas powrotu do zdrowia

TAK

staraj się w miarę możliwości trzymać rękę uniesioną powyżej łokcia; w nocy używaj w tym celu poduszki

przestrzegać wszelkich zaleceń dotyczących ćwiczeń fizycznych

stosować środki przeciwbólowe, które zostały podane w celu uśmierzenia bólu

NIE

nie zamoczyć odlewu – w aptekach dostępne są wodoodporne pokrowce na odlewy

nie używaj niczego do drapania pod gipsem, ponieważ może to doprowadzić do zakażenia

nie należy prowadzić pojazdów ani próbować podnosić ciężkich przedmiotów, dopóki nie zostaniemy poinformowani, że jest to bezpieczne

Pilna porada: Skorzystaj z porady pod numerem 112, jeśli:

ból w ramieniu lub nadgarstku nasila się

bardzo wysoka temperatura lub uczucie gorąca i dreszcze

gips pęknie, będzie zbyt ciasny lub zbyt luźny

palce, nadgarstek i ręka zaczynają drętwieć

palce, nadgarstek i ręka są opuchnięte, sine lub białe

pojawił się nieprzyjemny zapach lub wyciek płynu spod zamka

112 powie Ci, co masz robić. Jeśli potrzebujesz pomocy, wskażą Ci odpowiednie miejsce, w którym możesz ją uzyskać.

Złamany obojczyk

Złamanie obojczyka jest częstym urazem. Dochodzi do niego zazwyczaj po upadku lub uderzeniu w ramię.

Gojenie trwa około 6 do 8 tygodni u dorosłych i 3 do 6 tygodni u dzieci.

Obojczyk to długa, smukła kość, która biegnie od mostka do każdego ramienia.

Można go wyczuć w górnej części klatki piersiowej, tuż poniżej szyi. Twarde pasma tkanki (więzadła) łączą obojczyk z kością piersiową i łopatkami.

Kiedy należy skorzystać z pomocy medycznej

Jeśli uważasz, że doznałeś urazu obojczyka, udaj się do najbliższego centrum leczenia w trybie pilnym lub zadzwoń pod numer 112, aby uzyskać poradę.

Jeśli uraz jest poważny – np. kość przebija się przez skórę lub ból jest nie do zniesienia – natychmiast zadzwoń pod numer 999 lub udaj się na najbliższy oddział ratunkowy.

Co należy zrobić

W oczekiwaniu na wizytę u lekarza należy ustabilizować rękę, używając ręcznika jako temblaka – pod przedramieniem, a następnie wokół szyi. Staraj się jak najmniej ruszać ręką.

Leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen, mogą pomóc w zmniejszeniu bólu. Nie należy podawać aspiryny dzieciom w wieku poniżej 16 lat.

Przyłożenie okładu z lodu do kontuzjowanego miejsca może również pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku. Nie należy jednak przykładać lodu bezpośrednio do skóry, ponieważ może to spowodować oparzenia.

Objawy złamania obojczyka

Złamany lub pęknięty obojczyk jest bardzo bolesny. Mogą również wystąpić:

obrzęk lub tkliwość wokół miejsca zranienia

siniaki na skórze

krwawienie, jeśli kość uszkodziła tkanki i skórę (zdarza się to rzadko)

drętwienie lub kłucie w przypadku uszkodzenia nerwów w ramieniu

Złamany obojczyk nie stanowi już oparcia dla ramienia, ponieważ może ono opadać do przodu i w dół pod ciężarem ręki.

W momencie złamania obojczyka może być słyszalny odgłos trzaskania lub zgrzytania. W ciężkich przypadkach jeden koniec kości może przebijać się przez skórę.

Leczenie złamanego obojczyka

Większość złamanych obojczyków leczy się w sposób naturalny, stosując prosty temblak trójkątny, który podtrzymuje ramię i utrzymuje kości w normalnej pozycji.

Temblak jest zwykle zakładany w szpitalu, po tym jak badanie rentgenowskie potwierdzi złamanie obojczyka. Pacjent otrzyma środki przeciwbólowe w celu złagodzenia bólu.

Operacja w znieczuleniu ogólnym jest konieczna tylko wtedy, gdy uraz jest poważny – na przykład gdy kość przebiła się przez skórę – lub gdy kości nie ustawiły się w jednej linii i znacznie na siebie zachodzą.

W celu naprawy obojczyka można zastosować kilka technik. Najczęstszą metodą jest naprawa złamania za pomocą płytki i śrub. Chirurg wyjaśni, jaką technikę zastosuje oraz jakie będą jej zalety i wady.

Zwolnienie z pracy

W zależności od stopnia obrażeń może zaistnieć konieczność pozostania w szpitalu na noc.

Zanim zostaniesz wypisany do domu, możesz spotkać się z fizjoterapeutą, który pokaże Ci kilka delikatnych ćwiczeń ręki i barku, które możesz wykonywać w domu z wyciągniętą z temblaka ręką. Pomogą one zmniejszyć sztywność, złagodzić ból i wzmocnić mięśnie barku.

Działania uzupełniające

Prawdopodobnie po około tygodniu od wypisania ze szpitala będziesz musiał ponownie zgłosić się do ambulatorium szpitalnego, aby sprawdzić, czy obojczyk prawidłowo się goi. W razie jakichkolwiek wątpliwości przed tą wizytą należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym.

Jeśli zauważysz osłabienie ręki lub dłoni albo ból nagle się nasili, wróć na oddział ratunkowy.

Jak długo trwa gojenie się ran?

U osób dorosłych gojenie się złamanego obojczyka trwa zwykle około 6 do 8 tygodni, choć może trwać dłużej. U dzieci gojenie trwa zazwyczaj od 3 do 6 tygodni.

Ponowne przywrócenie pełnej sprawności barku zajmie jednak co najmniej tyle samo czasu.

Podczas gojenia się złamania wzdłuż obojczyka może pojawić się guzek. Jest to normalne i często ulega poprawie w ciągu następnych miesięcy.

W niektórych przypadkach złamanie nie goi się i konieczna może być operacja. Należy to omówić z chirurgiem.

Porady dotyczące zdrowienia

Podczas rekonwalescencji po złamaniu obojczyka pomocne mogą okazać się następujące czynności:

używać dodatkowych poduszek w nocy, aby utrzymać się w pozycji pionowej, jeśli sen jest niewygodny

stosować okłady z lodu i środki przeciwbólowe, jeżeli ból i obrzęk utrzymują się podczas noszenia ręki na temblaku

regularnie poruszać łokciem, ręką i palcami, gdy tylko jest to wygodne

zdejmij temblak na krótki okres czasu, jeśli nie jest to zbyt bolesne (gdy wydaje ci się, że złamanie zaczęło się goić)

nie uprawiać sportów kontaktowych przez co najmniej 10 do 12 tygodni po urazie – lekarz poinformuje Cię, kiedy możesz wrócić do pracy i normalnych zajęć.

Złamany nos

Złamany nos zwykle goi się samoistnie w ciągu 3 tygodni. Jeśli stan nosa nie poprawia się lub jego kształt uległ zmianie, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Objawy złamania nosa mogą obejmować:

ból, obrzęk i zaczerwienienie

chrupiący lub trzaskający dźwięk przy dotknięciu nosa

trudności w oddychaniu przez nos – może być odczuwany jako zatkany

nos zmienia kształt – na przykład nie jest już tak prosty jak wcześniej

Jak samodzielnie leczyć złamany nos

Złamany nos można zazwyczaj leczyć samodzielnie. Stan powinien się poprawić w ciągu 3 dni, a całkowite wyleczenie powinno nastąpić w ciągu 3 tygodni.

TAK

kilka razy dziennie przykładać do nosa na 15 minut okład z lodu

przyjmować paracetamol w celu uśmierzenia bólu

leczyć krwawienia z nosa, siedząc lub stojąc w pozycji wyprostowanej i pochylając się do przodu – jeśli to możliwe, uszczypnąć nos nad nozdrzami na maksymalnie 15 minut

leżąc w łóżku, utrzymuj głowę w pozycji pionowej, dodając więcej poduszek – pomoże to zmniejszyć obrzęk

NIE

nie próbuj samodzielnie prostować nosa, jeśli zmienił on swój kształt – udaj się na oddział leczenia drobnych urazów lub do lekarza pierwszego kontaktu

nie należy nosić okularów do czasu zejścia obrzęku, chyba że są one potrzebne

nie dłubać w nosie ani nie wydmuchiwać go, dopóki się nie zagoi

nie wykonywać forsownych ćwiczeń fizycznych przez pierwsze 2 tygodnie

nie uprawiać sportu przez co najmniej 6 tygodni, jeśli istnieje prawdopodobieństwo, że może dojść do uderzenia w twarz

Porady niezwiązane z nagłymi przypadkami:

Udaj się na oddział leczenia drobnych urazów lub do lekarza pierwszego kontaktu, jeśli:

po urazie nos jest skrzywiony (nie jest prosty)

po 3 dniach obrzęk nie zaczął się zmniejszać

środki przeciwbólowe nie pomagają

po ustąpieniu opuchlizny nadal masz trudności z oddychaniem przez nos

regularnie występują krwotoki z nosa

masz bardzo wysoką temperaturę (lub czujesz się gorąco i masz dreszcze)

Natychmiastowe działanie:

Zadzwoń pod numer 999 lub udaj się na pogotowie, jeśli masz złamany nos i:

krwotok z nosa, który nie chce ustać

duże rozcięcie lub otwarta rana na nosie lub twarzy, lub coś w ranie, np. szkło

przezroczysty, wodnisty płyn sączący się z nosa – może to być oznaką poważnego urazu głowy

silny ból głowy z zamazanym lub podwójnym widzeniem

ból oczu i podwójne widzenie

ból lub sztywność karku z drętwieniem lub mrowieniem w ramionach

fioletowy obrzęk wewnątrz nosa – może być bolesny lub blokować oddychanie

inne objawy poważnego urazu głowy – takie jak zapaść (omdlenie) lub trudności z mówieniem

Leczenie u lekarza pierwszego kontaktu

Lekarz pierwszego kontaktu może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe, jeśli paracetamol nie pomaga.

Jeśli masz poważnie złamany nos lub jego kształt uległ zmianie, możesz zostać skierowany do specjalisty w szpitalu w celu oceny i leczenia.

Leczenie poważnego złamania nosa w szpitalu

Jeśli twój nos zmienił kształt

Lekarz w szpitalu może być w stanie wyprostować nos, stosując procedurę zwaną manipulacją.

Być może trzeba będzie najpierw wrócić do domu i odczekać kilka dni, aż zejdzie opuchlizna, ale zabieg powinien zostać wykonany w ciągu 14 dni od złamania nosa.

Nastawianie wykonuje się przy użyciu środków znieczulających, dzięki czemu pacjent śpi lub ma zdrętwiały nos. Nie zawsze sprawia to, że nos wygląda dokładnie tak samo jak przed zabiegiem, ale często pomaga.

Jeśli masz dużą ranę

Rana zostanie zazwyczaj oczyszczona i zamknięta szwami lub taśmami w szpitalu.

Jeśli nos nie przestaje krwawić

Lekarz może umieścić w nosie podkładkę z miękkiej gazy. Podkładka zostanie usunięta przez lekarza kilka dni później.

Złamany palec u nogi

Złamany palec u nogi może być bolesny, ale zazwyczaj nie ma potrzeby udawania się do szpitala. Są rzeczy, które można zrobić w domu, aby go wyleczyć.

Sprawdź, czy masz złamany palec u nogi

Jeśli palec u nogi jest złamany, mogą to być objawy złamania palca:

czerwony lub posiniaczony

bolesny i opuchnięty

trudno chodzić

Nie należy się martwić, jeśli nie jest się pewnym, czy jest to złamanie, czy tylko stłuczenie – leczenie jest zwykle takie samo w obu przypadkach.

Pilna porada: Skorzystaj z pomocy 112, jeśli:

masz rozległe skaleczenie lub ranę po urazie palca u nogi

masz silny ból palców u stóp

dziecko zraniło się lub złamało palec u nogi

Może być konieczne dalsze leczenie w szpitalu, np. założenie buta, gipsu lub przeprowadzenie operacji.

Można także udać się do najbliższego centrum leczenia w trybie pilnym.

Wymagane natychmiastowe działanie jeśli:

wydaje ci się, że złamałeś duży palec u nogi

palce stóp są skierowane na zewnątrz pod dziwnym kątem

kość wystaje z palca u nogi

w momencie urazu słychać było trzask, zgrzytanie lub odgłos wyskakiwania

odczuwasz mrowienie w palcu u nogi lub stopy albo drętwienie

Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie dotrzeć na izbę przyjęć, zadzwoń pod numer 999, aby wezwać karetkę.

Co można zrobić w przypadku złamania palca u nogi?

Lekarze zazwyczaj zalecają leczenie złamanego palca u nogi w domu, jeśli:

to nie jest twój duży palec u nogi

kość nie wystaje ze stopy

palce stóp nie są skierowane pod dziwnym kątem

na palcu u nogi nie ma rany

Złamane palce stóp goją się zwykle w ciągu 4 do 6 tygodni, ale czasami może to potrwać kilka miesięcy.

TAK

przyjmować ibuprofen lub paracetamol na ból i obrzęk

oprzyj stopę i trzymaj ją uniesioną

co kilka godzin przykładać do palca stopy na 20 minut okład z lodu (lub woreczek z mrożonym groszkiem) owinięty ręcznikiem

nosić szerokie, wygodne buty na niskim obcasie

unikać chodzenia w jak największym stopniu

podwiązanie złamanego palca – umieść mały kawałek waty lub gazy między bolącym palcem a palcem obok, a następnie sklej je taśmą, aby podeprzeć bolący palec

NIE

nie spinaj palca u nogi, jeśli jest on skierowany pod dziwnym kątem lub jeśli zraniłeś się w duży palec u nogi – zasięgnij porady lekarza

nie przykładać lodu bezpośrednio do skóry

nie należy chodzić ani stać przez dłuższy czas

nie należy nosić ciasnych, spiczastych butów

nie uprawiać żadnych sportów, takich jak piłka nożna, rugby czy hokej, przez 6 tygodni lub do czasu złagodzenia bólu

nie próbuj samodzielnie leczyć palca u nogi – zabierz dziecko do centrum leczenia w trybie pilnym lub na ostry dyżur

Farmaceuta może pomóc w przypadku złamanego palca u nogi

Można o to zapytać farmaceutę:

najlepszy lek przeciwbólowy do przyjmowania

co jest potrzebne, aby przypiąć palec u nogi

w przypadku konieczności wizyty u lekarza pierwszego kontaktu

Porady niepilne: Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu, jeśli:

ból i opuchlizna nie zaczęły ustępować po 2-3 dniach od urazu palca u nogi

po 6 tygodniach od urazu palca u nogi nadal boli przy chodzeniu

masz cukrzycę i skaleczyłeś się w palec u nogi – problemy ze stopami mogą być poważniejsze w przypadku cukrzycy

Lekarz może wysłać pacjenta na badanie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy konieczne jest dalsze leczenie.

Złamane lub stłuczone żebra

Stłuczone lub złamane żebra mogą być bardzo bolesne, ale zazwyczaj goją się samoistnie.

Sprawdź, czy nie masz stłuczonego lub złamanego żebra

Złamane lub stłuczone żebra są zwykle skutkiem upadku, uderzenia w klatkę piersiową lub silnego kaszlu.

Objawy obejmują:

silny ból w okolicy klatki piersiowej, szczególnie przy wdechu

obrzęk lub tkliwość wokół dotkniętych żeber

czasami siniaki na skórze

poczuć lub usłyszeć trzask, jeśli jest to złamane żebro

Żebra nie można łatwo zespolić lub podeprzeć, jak w przypadku innych kości, dlatego zwykle pozostawia się je do naturalnego wygojenia.

Często nie ma potrzeby wykonywania zdjęcia rentgenowskiego.

Rzeczy, które możesz zrobić sam

Złamane lub stłuczone żebra goją się w ten sam sposób i zazwyczaj ustępują samoistnie w ciągu 3 do 6 tygodni.

Są pewne rzeczy, które można zrobić, aby złagodzić ból i przyspieszyć gojenie:

TAK

przyjmować środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen – unikać przyjmowania ibuprofenu przez 48 godzin po urazie, ponieważ może on spowolnić gojenie się ran

w ciągu pierwszych kilku dni regularnie przykładaj do żeber okład z lodu (lub torebkę z mrożonym groszkiem w ręczniku do herbaty), aby zmniejszyć obrzęk

odpoczywać i brać wolne od pracy, jeśli jest taka potrzeba

oddychać normalnie i kaszleć w razie potrzeby – pomaga to w oczyszczeniu płuc ze śluzu, co zapobiega infekcjom klatki piersiowej

jeśli musisz kaszleć, przyłóż poduszkę do klatki piersiowej

chodzić i czasami poruszać ramionami, aby ułatwić sobie oddychanie i oczyścić płuca ze śluzu

co godzinę wykonuj 10 powolnych, głębokich oddechów, aby oczyścić płuca

spróbuj spać w pozycji bardziej pionowej przez kilka pierwszych nocy

NIE

nie owijaj bandaża ciasno wokół klatki piersiowej, aby uniemożliwić prawidłowe rozprężanie się płuc

nie kłaść się i nie pozostawać w bezruchu przez dłuższy czas

nie należy się nadwyrężać ani podnosić ciężkich przedmiotów

nie uprawiać żadnych sportów ani nie wykonywać ćwiczeń, które nasilają ból

nie palić – zaprzestanie palenia może również pomóc w powrocie do zdrowia

Pilna porada: Skorzystaj z porady pod numerem 112, jeśli:

ból nie uległ poprawie w ciągu kilku tygodni

występuje kaszel z żółtym lub zielonym śluzem

bardzo wysoka temperatura lub uczucie gorąca i dreszcze

Może być konieczne zastosowanie silniejszych środków przeciwbólowych lub może wystąpić infekcja klatki piersiowej wymagająca podania antybiotyków.

Wymagane natychmiastowe działanie: Zadzwoń pod numer 999 lub udaj się na ostry dyżur jeśli:

doznałeś urazu spowodowanego poważnym wypadkiem, np. wypadkiem samochodowym

masz duszności, które się nasilają

masz ból w klatce piersiowej, który się nasila

miasz ból w brzuchu lub ramieniu

masz kaszel z krwią

Może to oznaczać, że złamane żebro uszkodziło coś innego, np. płuco, wątrobę lub śledzionę.

Złamanie biodra

Złamania biodra to pęknięcia lub złamania górnej części kości udowej (kości udowej) w pobliżu stawu biodrowego. Zwykle są one spowodowane upadkiem lub urazem bocznej części biodra, ale w niektórych przypadkach mogą być spowodowane stanem zdrowia, np. chorobą nowotworową, która osłabia kość biodrową.

Upadki są bardzo częste wśród osób starszych, zwłaszcza w wieku 80 lat i więcej, które mogą mieć ograniczone widzenie lub problemy z poruszaniem się i równowagą.

Złamania biodra są również częstsze u kobiet, które są bardziej narażone na osteoporozę – chorobę powodującą osłabienie i kruchość kości.

Objawy złamania biodra

Objawy złamania biodra po upadku mogą obejmować:

ból

brak możliwości podnoszenia, poruszania lub obracania (skręcania) nogi

niemożność stania lub obciążania nogi

siniaki i obrzęk wokół biodra

zraniona noga wydaje się krótsza niż druga noga

obrót zranionej nogi na zewnątrz

Złamanie biodra nie musi powodować siniaków ani uniemożliwiać stania lub chodzenia.

Kiedy należy szukać pomocy medycznej

Jeśli uważasz, że złamałeś biodro, musisz jak najszybciej udać się do szpitala. Należy zadzwonić pod numer 999 i poprosić o przyjazd karetki pogotowia.

Podczas oczekiwania na karetkę staraj się nie ruszać i dbaj o ciepło.

Jeśli upadłeś, możesz czuć się roztrzęsiony lub zszokowany, ale staraj się nie wpadać w panikę. Spróbuj zwrócić na siebie uwagę przez:

wołanie o pomoc

uderzanie o ścianę lub podłogę

korzystanie z przycisku wywołania pomocy (jeśli go posiadasz)

Ocena szpitala

Po przybyciu do szpitala z podejrzeniem złamania biodra zostanie oceniony ogólny stan pacjenta. Lekarz dokonujący oceny może:

zapytać, jak doszło do urazu i czy doszło do upadku

zapytać, czy po raz pierwszy upadłeś (jeśli upadłeś)

zapytać o ewentualne dolegliwości zdrowotne

zapytać, czy pacjent przyjmuje jakieś leki

ocene, jak bardzo odczuwasz ból, oceń swój stan psychiczny (jeśli upadłeś i uderzyłeś się w głowę, możesz być zdezorientowany)

zmierzy temperaturę

upewni się, że nie jesteś odwodniony

W zależności od wyniku oceny, pacjent może otrzymać:

lek przeciwbólowy

zastrzyk znieczulenia miejscowego w okolicy biodra

płyn dożylny (płyn wprowadzany przez igłę do żyły w ramieniu)

Pracownicy opieki zdrowotnej zajmujący się pacjentem zadbają o to, aby było mu ciepło i wygodnie. Po pewnym czasie pacjent może zostać przeniesiony z oddziału ratunkowego na oddział, np. ortopedyczny.

Aby potwierdzić, czy doszło do złamania biodra, można wykonać badania obrazowe, takie jak:

zdjęcie rentgenowskie

tomografia komputerowa

Leczenie złamania biodra

Operacja jest zwykle jedyną metodą leczenia złamania biodra.

Zaleca się, aby osoba, która doznała złamania biodra, została poddana operacji w ciągu 48 godzin od przyjęcia do szpitala.

Operację można jednak czasem opóźnić, jeżeli u danej osoby występuje inne schorzenie, a jego wyleczenie w pierwszej kolejności znacznie poprawi wynik operacji stawu biodrowego.

W około połowie przypadków konieczna jest częściowa lub całkowita wymiana stawu biodrowego. W pozostałych przypadkach konieczna jest operacja polegająca na unieruchomieniu złamania za pomocą płytek i śrub lub prętów.

Rodzaj zabiegu zależy od kilku czynników, m.in:

typ złamania (w którym miejscu kości udowej jest złamanie)

twój wiek

poziom mobilności przed złamaniem

stan kości i stawów – na przykład, czy pacjent ma zapalenie stawów czy nie

Rekonwalescencja po operacji stawu biodrowego

Celem pooperacyjnym jest przyspieszenie powrotu do zdrowia, aby pomóc pacjentowi odzyskać sprawność ruchową.

Następnego dnia po operacji należy przeprowadzić ocenę fizjoterapeutyczną i opracować program rehabilitacji, który zawiera realistyczne cele do osiągnięcia podczas rekonwalescencji. Celem jest pomoc w odzyskaniu mobilności i niezależności, tak abyś mógł jak najszybciej wrócić do domu.

Długość pobytu w szpitalu zależy od stanu pacjenta i jego mobilności. Możliwe jest wypisanie po około 1 tygodniu, ale większość osób musi pozostać w szpitalu przez około 2 tygodnie.

Istnieją dowody na to, że szybka operacja i dostosowany do potrzeb program rehabilitacji, który rozpoczyna się jak najszybciej po operacji, mogą znacznie poprawić jakość życia danej osoby, skrócić czas pobytu w szpitalu i pomóc w szybszym odzyskaniu sprawności ruchowej.

W wyniku operacji mogą wystąpić komplikacje, w tym:

zakażenie – wymaga dalszego leczenia, a często także zabiegu chirurgicznego

zakrzepy krwi – w wyniku ograniczonego ruchu mogą one powstawać w żyłach głębokich nogi, tzw. zakrzepica żył głębokich (DVT). Ryzyko wystąpienia DVT można zmniejszyć poprzez noszenie specjalnych pończoch, wykonywanie ćwiczeń i przyjmowanie leków.

odleżyny – mogą powstawać na obszarach skóry poddawanych stałemu naciskowi w wyniku długotrwałego przebywania na krześle lub w łóżku

Chirurg powinien omówić z pacjentem te i inne zagrożenia.

Zapobieganie złamaniom kości biodrowej

Można zapobiec dalszym złamaniom biodra, podejmując działania zapobiegające upadkom i lecząc osteoporozę.

Ryzyko upadku można zmniejszyć poprzez:

korzystanie z urządzeń wspomagających chodzenie, takich jak laska

ocena domu pod kątem zagrożeń, takich jak luźne wykładziny, i uczynienie go bezpieczniejszym

wykonywanie ćwiczeń poprawiających równowagę

Ochraniacze bioder

Ochraniacze bioder mogą być stosowane w celu zmniejszenia skutków upadku i są szczególnie przydatne w zapobieganiu złamaniom bioder u osób starszych.

Ochraniacze bioder to wyściełane materiałem i plastikowe osłony przymocowane do specjalnie zaprojektowanej bielizny. Ochraniacze amortyzują wstrząs spowodowany upadkiem, a plastikowe osłony odwracają uderzenie od wrażliwych obszarów biodra.

W przeszłości jednym z największych problemów związanych z ochraniaczami bioder było to, że wiele osób uważało je za niewygodne i przestawało je nosić. Nowoczesne ochraniacze bioder starają się temu zaradzić, oferując wygodniejsze dopasowanie i dodatkowe funkcje, takie jak wentylacja ograniczająca pocenie się.

Zawał serca

Zawał serca (myocardial infarction, MI) jest poważnym zagrożeniem medycznym, w którym dopływ krwi do serca zostaje nagle zablokowany, zwykle przez skrzep krwi.

Zawał serca to nagły przypadek medyczny. W przypadku podejrzenia zawału serca należy zadzwonić pod numer 999 i poprosić o karetkę pogotowia.

Brak dopływu krwi do serca może poważnie uszkodzić mięsień sercowy i może stanowić zagrożenie dla życia.

Nie zwlekaj, jeśli bardzo źle się czujesz lub uważasz, że coś jest nie tak. Zadzwoń pod numer 999.

Objawy zawału serca

Objawy zawału serca mogą obejmować:

ból w klatce piersiowej – uczucie ucisku, ciężkości, napięcia lub ściskania w klatce piersiowej

ból w innych częściach ciała – może sprawiać wrażenie, że ból rozprzestrzenia się z klatki piersiowej na ramiona (zwykle lewe, ale może dotyczyć obu ramion), szczękę, szyję, plecy i brzuch

uczucie oszołomienia lub zawroty głowy

pocenie się

krótki oddech

złe samopoczucie (nudności) lub złe samopoczucie (wymioty)

przytłaczające uczucie niepokoju (podobne do ataku paniki)

kaszel lub świszczący oddech

Ból w klatce piersiowej jest często silny, ale niektóre osoby mogą odczuwać jedynie niewielki ból, podobny do niestrawności.

Podczas gdy najczęstszym objawem zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet jest ból w klatce piersiowej, u kobiet częściej występują inne objawy, takie jak duszności, złe samopoczucie, ból pleców lub szczęki.

Jeśli uważasz, że ktoś może mieć zawał serca, natychmiast zadzwoń pod numer 999. Im szybciej podejmiesz działania, tym większe szanse na przeżycie.

Leczenie zawałów serca

Podczas oczekiwania na karetkę pogotowia pomocne może być przeżucie, a następnie połknięcie tabletki aspiryny (najlepiej 300 mg), pod warunkiem, że osoba, u której wystąpił zawał serca, nie jest uczulona na aspirynę.

Aspiryna pomaga rozrzedzić krew i poprawia przepływ krwi do serca.

W szpitalu leczenie zawału serca zależy od tego, jak poważny jest jego przebieg.

2 główne metody leczenia to:

stosowanie leków do rozpuszczania skrzepów krwi

operacja mająca na celu przywrócenie dopływu krwi do serca

Przyczyny zawału serca

Choroba wieńcowa (CHD) jest główną przyczyną zawałów serca.

CHD to stan, w którym główne naczynia krwionośne zaopatrujące serce ulegają zatkaniu złogami cholesterolu, zwanymi blaszkami miażdżycowymi.

Przed zawałem serca jedna z blaszek pęka, powodując powstanie skrzepu krwi w miejscu pęknięcia.

Skrzep może zablokować dopływ krwi do serca, powodując zawał.

Powrót do zdrowia po zawale serca

Czas powrotu do zdrowia po zawale serca zależy od stopnia uszkodzenia mięśnia sercowego.

Większość osób po zawale serca może wrócić do pracy. Niektóre osoby czują się na tyle dobrze, że mogą wrócić do pracy już po 2 tygodniach. Innym powrót do zdrowia może zająć kilka miesięcy. To, jak szybko można wrócić do pracy, zależy od stanu zdrowia, kondycji serca i rodzaju wykonywanej pracy.

Proces uzdrawiania ma na celu:

zmniejszenie ryzyka wystąpienia kolejnego zawału serca poprzez połączenie zmiany stylu życia (np. stosowanie zdrowej diety) z lekami (np. statynami), które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi

stopniowe przywracanie sprawności fizycznej w celu powrotu do normalnej aktywności (rehabilitacja kardiologiczna)

Powikłania zawału serca

Powikłania zawału serca mogą być poważne i mogą zagrażać życiu.

Należą do nich:

arytmia – to nieprawidłowe bicie serca. 1 typ to taki, w którym serce zaczyna bić coraz szybciej i szybciej, a następnie przestaje bić (zatrzymanie akcji serca)

wstrząs kardiogenny – gdy mięśnie serca są poważnie uszkodzone i nie są już w stanie prawidłowo się kurczyć, aby dostarczać krew w ilości wystarczającej do podtrzymania wielu funkcji organizmu

pęknięcie serca – gdy mięśnie, ściany lub zastawki serca ulegają rozerwaniu (pęknięcie)

Powikłania te mogą wystąpić szybko po zawale serca i są główną przyczyną śmierci.

Wiele osób umiera nagle z powodu powikłań zawału serca przed dotarciem do szpitala lub w ciągu pierwszego miesiąca po zawale.

Perspektywy często zależą od:

wiek – wraz z wiekiem zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych powikłań

ciężkość zawału serca – jak duża część mięśnia sercowego została uszkodzona podczas zawału

jak długo trwało leczenie danej osoby – leczenie zawału serca powinno rozpocząć się tak szybko, jak to możliwe

Zapobieganie zawałowi serca

Istnieje 5 głównych kroków, które można podjąć w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia zawału serca (lub kolejnego zawału):

palacze powinni rzucić palenie

schudnąć, jeśli masz nadwagę lub otyłość

regularne ćwiczenia fizyczne – dorośli powinni wykonywać co najmniej 150 minut (2 godziny i 30 minut) umiarkowanej intensywności ćwiczeń aerobowych tygodniowo, chyba że lekarz prowadzący zaleci inaczej

stosować dietę niskotłuszczową, bogatą w błonnik, w tym produkty pełnoziarniste oraz co najmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie

ograniczyć spożycie alkoholu.

Zatrucie

Z zatruciem mamy do czynienia, gdy osoba jest narażona na działanie substancji, która może zaszkodzić jej zdrowiu lub zagrozić życiu.

Większość przypadków zatruć ma miejsce w domu, a dzieci poniżej 5 roku życia są najbardziej narażone na ryzyko przypadkowego zatrucia.

Każdego roku w Anglii odnotowuje się kilka tysięcy przypadków osób, które celowo zatruwają się w ramach samookaleczenia.

Oznaki i objawy zatrucia

Objawy zatrucia zależą od rodzaju trucizny i ilości, jaką przyjęto, ale ogólne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to:

bycie chorym

bóle brzucha

senność i napady omdlenia

Jeśli u dziecka nagle wystąpią takie objawy, mogło ono ulec zatruciu, zwłaszcza jeśli jest senne i zdezorientowane.

Co należy zrobić

Jeśli podejrzewasz, że ktoś przedawkował lub uległ zatruciu, nie próbuj leczyć go samodzielnie. Należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Jeśli osoba wykazuje oznaki poważnej choroby, takie jak złe samopoczucie, utrata przytomności, senność lub drgawki (drgawki), zadzwoń pod numer 999, aby wezwać karetkę pogotowia.

W poważnych przypadkach konieczne może być pozostanie w szpitalu na leczeniu. Większość osób przyjętych do szpitala z powodu zatrucia przeżywa.

Rodzaje trucizn

Trucizny mogą być połykane, wchłaniane przez skórę, wstrzykiwane, wdychane lub wpadać do oczu.

Przedawkowanie leków jest najczęstszą formą zatrucia w Wielkiej Brytanii. Mogą to być zarówno leki dostępne bez recepty, takie jak paracetamol, jak i leki wydawane na receptę, np. antydepresanty.

Do innych potencjalnych trucizn należą:

produkty gospodarstwa domowego, takie jak wybielacze

artykuły kosmetyczne, takie jak lakier do paznokci

niektóre rodzaje roślin i grzybów

niektóre rodzaje chemikaliów domowych i pestycydów

tlenek węgla

źle przygotowana lub ugotowana żywność, żywność spleśniała lub skażona bakteriami z surowego mięsa (zatrucie pokarmowe)

alkohol w przypadku spożycia nadmiernej ilości w krótkim okresie czasu (zatrucie alkoholem)

narkotyki lub substancje rekreacyjne

leki przepisane zwierzętom domowym

węże i owady, takie jak osy i pszczoły, nie są jadowite, ale ich ukąszenia lub użądlenia mogą zawierać jad (toksynę).

Zapobieganie zatruciom

Jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zatrucia u siebie lub dziecka.

Należy uważnie przeczytać ulotkę informacyjną dołączoną do leku oraz upewnić się, że wszelkie substancje trujące są przechowywane w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci.

Zatrucie alkoholem

Zatrucie alkoholem występuje, gdy dana osoba wypije toksyczną ilość alkoholu, zwykle w krótkim czasie.

Zatrucie alkoholem może spowodować uszczerbek na zdrowiu, a nawet zagrozić życiu.

Zatrucie alkoholem jest główną przyczyną zatruć w Anglii, zwłaszcza wśród młodych ludzi.

Ważne jest, aby nie nadużywać alkoholu i mieć świadomość, ile się pije oraz jaki to może mieć wpływ na organizm.

Oznaki i objawy zatrucia alkoholem

Oznaki i objawy zatrucia alkoholem obejmują:

dezorjentacja

znaczna niewyraźna mowa

utrata koordynacji

wymioty

nieregularne lub powolne oddychanie

bladość lub sine zabarwienie skóry spowodowane niską temperaturą ciała (hipotermia)

przytomność, ale brak reakcji

zemdlenie i utrata przytomności

W najcięższych przypadkach zatrucie alkoholem może prowadzić do śpiączki, uszkodzenia mózgu i śmierci.

Kiedy należy szukać pomocy medycznej

Jeśli podejrzewasz zatrucie alkoholem, natychmiast zadzwoń pod numer 999, aby wezwać karetkę pogotowia.

Podczas oczekiwania osoby zatrute:

staraj się, aby siedziały i nie zasypiały

daj im wodę, jeśli mogą ją pić

jeśli osoba zemdlała, połóż ją na boku w pozycji do wybudzania i sprawdź, czy prawidłowo oddycha

utrzymywać je w cieple

zostań z nimi

Nigdy nie zostawiaj człowieka samego, aby “odespał”.

Poziom alkoholu we krwi może wzrastać jeszcze przez 30 do 40 minut po ostatnim drinku.

Może to spowodować nagłe nasilenie się objawów.

Nie należy też próbować “otrzeźwiać”, np. podając kawę lub kładąc pod zimny prysznic.

Te metody nie pomogą, a nawet mogą być niebezpieczne.

Jak leczy się zatrucie alkoholem w szpitalu

W szpitalu dana osoba będzie uważnie obserwowana do czasu, aż alkohol nie zniknie z jej organizmu.

Jeśli konieczne jest leczenie, może ono obejmować:

wprowadzenie rurki do ust i tchawicy (intubacja) w celu udrożnienia dróg oddechowych, usunięcia wszelkich blokad i ułatwienia oddychania

założenie kroplówki dożylnej, która jest podawana bezpośrednio do żyły, w celu uzupełnienia poziomu wody, cukru i witamin we krwi

założenie cewnika do pęcherza moczowego w celu odprowadzenia moczu bezpośrednio do worka, aby się nie moczyły

Zagrożenia związane z zatruciem alkoholem

Jeśli osoba zatruła się alkoholem, może:

przestać oddychać

mieć zawał serca

umrzeć przez zakrztuszenie się własnymi wymiocinami

poważne odwodnienie, które w skrajnych przypadkach może spowodować trwałe uszkodzenie mózgu

rozwija się cięższa hipotermia

drgawki (napady drgawkowe) w wyniku obniżenia poziomu cukru we krwi

powtarzające się wymioty i rechotanie mogą prowadzić do wymiotów krwią, spowodowanych rozerwaniem naczynia krwionośnego na styku żołądka i przełyku.

Inne powiązane ryzyka

Picie zbyt dużej ilości alkoholu może wpływać na ocenę sytuacji i stawiać człowieka w sytuacjach, w których jego zdrowie i bezpieczeństwo są zagrożone.

Na przykład, mogą one:

ulec wypadkowi lub doznać obrażeń

angażować się w zachowania agresywne lub antyspołeczne

uprawiać niebezpieczny seks, co może prowadzić do nieplanowanej ciąży lub zakażenia przenoszonego drogą płciową (STI)

stracić rzeczy osobiste

Jak dochodzi do zatrucia alkoholem

Za każdym razem, gdy pijesz alkohol, wątroba musi go odfiltrować z krwi.

Alkohol jest szybko wchłaniany do organizmu (znacznie szybciej niż jedzenie), ale organizm może przetworzyć tylko około 1 jednostki alkoholu na godzinę.

Jeśli wypijesz dużą ilość alkoholu w krótkim czasie, np. podczas wieczornego wyjścia, Twój organizm nie zdąży go przetworzyć.

Zatrucie alkoholem może również wystąpić, gdy osoba wypije produkty gospodarstwa domowego zawierające alkohol. Dzieci czasami piją je przez przypadek.

Wzrasta ilość alkoholu we krwi, tzw. stężenie alkoholu we krwi (BAC).

Skutki spożywania alkoholu

Około 1 do 2 jednostek

przyspieszenie bicia serca i rozszerzenie naczyń krwionośnych

uzyskujesz ciepłe, towarzyskie uczucie związane z umiarkowanym piciem

Około 4 do 6 jednostek

zaczniesz mieć wpływ na podejmowanie decyzji i ocenę sytuacji, przez co stracisz zahamowania i staniesz się bardziej lekkomyślny

komórki układu nerwowego zaczną ulegać uszkodzeniu, co spowoduje uczucie oszołomienia

zaburzona zostanie koordynacja ruchowa, a czas reakcji może być wolniejszy

Około 8 do 9 jednostek

Twój czas reakcji będzie znacznie wolniejszy

Twoja mowa będzie niewyraźna

Twoja wizja zacznie tracić ostrość

wątroba nie będzie w stanie usunąć całego alkoholu w ciągu nocy, więc prawdopodobnie obudzisz się z kacem

Na tym etapie należy poważnie rozważyć zaprzestanie picia alkoholu.

Około 10 do 12 jednostek

Twoja koordynacja ruchowa będzie poważnie osłabiona, co może spowodować wysokie ryzyko wypadku.

możesz się zataczać lub czuć się niestabilnie na nogach

uczucie senności lub zawroty głowy

ilość alkoholu w organizmie zacznie osiągać poziom toksyczny

może być konieczne częstsze chodzenie do toalety, ponieważ organizm próbuje szybko wydalić alkohol z organizmu wraz z moczem

rano będziesz odwodniony i prawdopodobnie będziesz miał silny ból głowy.

nadmiar alkoholu w organizmie może zaburzać pracę układu pokarmowego, prowadząc do nudności, wymiotów, biegunki lub niestrawności

Więcej niż 12 jednostek

jesteś w grupie wysokiego ryzyka zatrucia alkoholem, zwłaszcza jeśli wypijasz dużo jednostek w krótkim czasie

alkohol może zacząć zaburzać automatyczne funkcje organizmu, takie jak oddychanie, rytm serca i odruch wymiotny

jesteś zagrożony utratą przytomności.

Udar mózgu

Udar mózgu to poważny, zagrażający życiu stan chorobowy, do którego dochodzi w wyniku odcięcia dopływu krwi do części mózgu.

Udar mózgu to nagły przypadek medyczny i konieczne jest pilne leczenie.

Im szybciej osoba otrzyma leczenie w przypadku udaru, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia uszkodzeń.

Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś inny ma udar, natychmiast zadzwoń pod numer 999 i poproś o karetkę.

Objawy udaru mózgu

Główne objawy udaru można zapamiętać za pomocą słowa FAST:

Twarz – twarz może być opadnięta na jedną stronę, osoba może nie być w stanie się uśmiechać, usta lub oko mogą być opadnięte.

Ramiona – osoba z podejrzeniem udaru może nie być w stanie podnieść obu ramion i utrzymać ich w tej pozycji ze względu na osłabienie lub drętwienie jednego ramienia.

Mowa – mowa może być niewyraźna lub zniekształcona lub osoba może w ogóle nie być w stanie mówić, mimo że wydaje się być przytomna; może mieć również problemy ze zrozumieniem tego, co się do niej mówi.

Czas – w przypadku zaobserwowania któregokolwiek z tych znaków lub objawów należy natychmiast zadzwonić pod numer 999.

Przyczyny udaru mózgu

Podobnie jak wszystkie narządy, mózg potrzebuje tlenu i składników odżywczych dostarczanych przez krew, aby prawidłowo funkcjonować.

Jeśli dopływ krwi zostanie ograniczony lub zatrzymany, komórki mózgowe zaczynają obumierać. Może to prowadzić do uszkodzenia mózgu, niepełnosprawności, a nawet śmierci.

Istnieją dwie główne przyczyny udarów mózgu:

niedokrwienne – gdy dopływ krwi jest zatrzymany z powodu zakrzepu, stanowiące 85% wszystkich przypadków

krwotoczny – gdy dochodzi do pęknięcia osłabionego naczynia krwionośnego zaopatrującego mózg

Istnieje również pokrewny stan zwany przemijającym atakiem niedokrwiennym (TIA), w którym dochodzi do czasowego przerwania dopływu krwi do mózgu.

Powoduje to tak zwany mini-udar. Może on trwać kilka minut lub utrzymywać się do 24 godzin.

TIA powinny być pilnie leczone, ponieważ często są sygnałem ostrzegawczym, że w niedalekiej przyszłości może dojść do poważnego udaru.

Należy jak najszybciej zasięgnąć porady lekarskiej, nawet jeśli objawy ustąpią.

Niektóre schorzenia zwiększają ryzyko wystąpienia udaru, w tym:

wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)

wysoki cholesterol

nieregularne bicie serca (migotanie przedsionków)

cukrzyca

Leczenie udaru mózgu

Leczenie zależy od rodzaju udaru, w tym od tego, która część mózgu została uszkodzona i co było przyczyną udaru.

Udary mózgu leczy się zazwyczaj za pomocą leków. Należą do nich leki zapobiegające powstawaniu i rozpuszczające skrzepy krwi, obniżające ciśnienie krwi i zmniejszające poziom cholesterolu.

W niektórych przypadkach może być konieczne wykonanie zabiegów w celu usunięcia skrzepów krwi. Operacja może być również konieczna w celu leczenia obrzęku mózgu i zmniejszenia ryzyka dalszego krwawienia, jeśli to było przyczyną udaru.

Powrót do zdrowia po udarze

U osób, które przeżyły udar, często występują długotrwałe problemy spowodowane uszkodzeniem mózgu.

Niektóre osoby potrzebują długiego okresu rehabilitacji, zanim będą mogły odzyskać dawną samodzielność, natomiast wiele osób po udarze nigdy nie odzyskuje pełnej sprawności i wymaga stałego wsparcia.

Władze lokalne powinny świadczyć bezpłatne usługi w zakresie rewalidacji dla wszystkich osób, które uznają, że tego potrzebują.

Usługi te pomagają osobie po udarze nauczyć się lub ponownie nabyć umiejętności potrzebne do samodzielnego życia w domu.

Niektórzy ludzie nadal będą potrzebowali pewnej formy opieki lub pomocy w codziennych czynnościach.

Na przykład, pracownik opieki może przyjść do domu danej osoby, aby pomóc jej w myciu i ubieraniu się lub zapewnić towarzystwo.

Zapobieganie udarowi mózgu

Można znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu poprzez:

zdrowe odżywianie

regularne ćwiczenia fizyczne

przestrzeganie zaleceń dotyczących spożywania alkoholu (nie picie więcej niż 14 jednostek tygodniowo)

niepalenie

Jeśli u pacjenta występuje schorzenie zwiększające ryzyko udaru, ważne jest, aby skutecznie nim zarządzać. Na przykład, przyjmowanie leków przepisanych w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi lub poziomu cholesterolu.

Jeśli w przeszłości wystąpił u ciebie udar lub TIA, te środki są szczególnie ważne, ponieważ ryzyko wystąpienia kolejnego udaru jest znacznie zwiększone.

Udar mózgu u dzieci

Udar mózgu dotyka nie tylko dorosłych. Według Stroke Association (Stowarzyszenie ds. Udaru) co roku w Wielkiej Brytanii udar mózgu przechodzi około 400 dzieci.

Źródło: www.nhs.uk