Dla osób z cukrzycą najważniejsza jest kontrola poziomu cukru we krwi, dzięki czemu poważne powikłania cukrzycy mogą pojawiać się wolniej. Jednak dzisiaj wielu chorych na cukrzycę pozostaje w domu i nie może wychodzić, więc jak kontrolować poziom cukru we krwi?
W jaki sposób chorzy na cukrzycę powinni kontrolować poziom cukru we krwi ?
Regularnie przyjmować leki obniżające poziom glukozy lub wstrzykiwać insulinę
Obecnie istnieją dwa główne rodzaje leczenia cukrzycy: przyjmowanie leków obniżających poziom glukozy lub wstrzykiwanie insuliny. Dlatego, aby kontrolować poziom cukru we krwi, należy przyjmować leki i zastrzyki insuliny w odpowiednim czasie i w odpowiedniej ilości, nie można dowolnie zmieniać leków, ani przyjmować leków w dowolne dni. Jeśli w najbliższej przyszłości poziom cukru we krwi nie będzie dobrze kontrolowany, pacjent powinien udać się do szpitala, aby uzyskać pomoc od lekarza w celu zmiany planu leczenia.
Nie należy zmniejszać kontroli nad dietą
Mimo że nie ma możliwości swobodnego wychodzenia z domu, nadal należy ściśle kontrolować swoją dietę, gdy jest to konieczne. Niektórym chorym na cukrzycę może brakować składników, ale nie jest to czas, by tracić czujność i jeść produkty, które spowodują wzrost poziomu cukru we krwi. Chorzy na cukrzycę nie powinni spożywać pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym, ale do wyboru jest wiele produktów o niskim indeksie glikemicznym, więc warto się powstrzymać.
Nie wolno przerywać ćwiczeń
Nie wszystkie ćwiczenia wymagają wychodzenia na zewnątrz, wiele ćwiczeń domowych ma również dobry wpływ na forme, w przypadku pacjentów z cukrzycą nie można zaprzestać ćwiczeń, jest to najlepszy sposób na obniżenie poziomu cukru. Jest to najlepszy sposób na obniżenie poziomu cukru we krwi. W domu można uprawiać aerobik albo wykonywać więcej prac domowych, aby utrzymać ciało w ruchu. Jeśli masz odpowiednie warunki, możesz kupić podstawowy sprzęt do ćwiczeń fizycznych, a samodzielne ćwiczenia w domu są również bardzo wskazane.
Ważne jest badanie poziomu cukru we krwi
Aby uniknąć ryzyka i wiedzieć, jak kontrolować stężenie glukozy we krwi w dowolnym momencie, należy kupić glukometr, aby móc badać stężenie glukozy we krwi w domu. Jeśli jednak pacjent nie czuje się dobrze, powinien niezwłocznie udać się do szpitala w celu uzyskania pomocy lekarskiej.
Należy kultywować dobre nawyki życiowe
Trzeba wyrobić sobie dobre nawyki i nie ulegać nałogom. Na przykład, nie można spać do późna, ponieważ późne wstawanie prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi, co powoduje jego wahania, nie można też przejadać się, ponieważ przejadanie się również powoduje problemy z kontrolą poziomu cukru we krwi. Jeśli to możliwe, należy rzucić palenie i picie, ponieważ jest to szkodliwe dla zdrowia i może prowadzić do powikłań cukrzycy.
Jedyną rzeczą, która pozostaje niezmienna, jest dobra kontrola poziomu cukru we krwi. Powyżej przedstawiono kilka aspektów, na które diabetycy powinni zwrócić uwagę, aby kontrolować poziom cukru we krwi.
